Mejor banco de pesas ajustable
Un banco de pesas sirve como estación para realizar muchos ejercicios básicos de entrenamiento con pesas, como press de banca y trabajo con mancuernas y core, por nombrar algunos. Tener un banco en casa te evita jugar a las sillas musicales (¿bancos?) con otros diez sudorosos clientes del gimnasio, lo que limita el tiempo real que pasas haciendo ejercicio. Y tener el equipo adecuado para hacer gimnasia en casa es crucial para asegurarse de que su rutina es lo más segura y eficaz posible, especialmente cuando hay pesas de por medio. Como asiduo al gimnasio que ha levantado pesas en todo tipo de bancos, he aprendido que un buen banco de pesas debe tener una construcción sólida (todos los bancos de esta lista tienen una estructura de acero) y un cojín firme y de apoyo, no uno afelpado que se hunda cuando te sientes o te tumbes sobre la espalda. Aquí he reunido los mejores disponibles, según entrenadores de levantamiento de pesas, entrenadores personales y otros expertos que prácticamente pasan tanto tiempo en un banco de pesas como en su propio colchón.
Al igual que un buen par de zapatillas de halterofilia proporciona una base estable desde la que empujar, un buen banco de pesas funciona como una especie de ancla. “Tanto si lo usas para hacer pesas con barra como con mancuernas, quieres algo lo bastante estable como para que no se mueva ni se caiga sobre ti mientras haces pesas”, dice Paolo Galang, entrenador olímpico de halterofilia. Esa robustez proviene en parte de la construcción del banco y en parte de su propio peso. En general, cuanto más pesado sea el banco de pesas, más estabilidad puede proporcionar, pero más peso puede dificultar su montaje. “En el caso de los bancos ajustables, debes buscar uno que pese 15 kilos o más”, sugiere Dean Pohlman, instructor de yoga y fitness. La capacidad de peso de un banco, o la cantidad máxima de peso (usuario más pesas) que puede soportar, no es tan crucial como para fijarse en ella. La mayoría de los bancos de pesas disponibles para uso doméstico (incluidos los de esta lista) tienen capacidades de alrededor de 600 a 1.000 libras, que está muy por encima de lo que la persona promedio alcanzará con mancuernas o una barra.
¿Merece la pena un banco de pesas regulable?
Un banco ajustable es una opción increíble para los levantadores que desean una mezcla de comodidad y versatilidad. Si eliges un modelo de calidad, la diferencia en estabilidad y comodidad con respecto a un banco plano será insignificante.
¿Son buenos los bancos ajustables para el press de banca?
Los bancos ajustables también son estupendos para trabajar los hombros y la espalda: los press estrictos se hacen mejor en un banco con asiento vertical, mientras que los fly inversos y los remos con barra pueden hacer maravillas en la parte superior de la espalda.
¿Necesitas un banco de entrenamiento ajustable?
La razón es: un banco de gimnasio ajustable puede hacer todo lo que un banco plano puede hacer, pero también puede ajustarse a un montón de otros ángulos. Así que si te gusta hacer press de banca en varios ángulos, hacer remo apoyado en el pecho, como los aplastadores de cráneo o aprecias el press de hombros sentado, un banco de pesas ajustable puede hacerlo todo.
Banco de pesas ajustable y plegable
¿Tiene alguna pregunta sobre este producto? TENGA EN CUENTA QUE EL ALQUILER SÓLO ESTÁ DISPONIBLE EN METRO WA, PERTH, MANDURAH Y BUNBURY TENGA EN CUENTA QUE EL ALQUILER SÓLO ESTÁ DISPONIBLE EN METRO WA, PERTH, MANDURAH Y BUNBURY Rellene el siguiente formulario y nos pondremos en contacto con usted en un plazo de 48 horas para informarle de la disponibilidad de su equipo y tramitar el pago por teléfono. Producto que desea reservar *Caminadora $499Spin Bike $399Elliptical $499Term Duration4 MonthsMore than 4 MonthsJoin our mailing list for exclusive offers
Un banco de musculación es una pieza esencial del equipo de entrenamiento de fuerza en cualquier gimnasio doméstico. Puede utilizar una gran variedad de pesas, como barras y mancuernas, para aumentar los ejercicios que puede realizar.
Existen diferentes tipos de bancos de pesas, incluidos los bancos de pesas planos, los bancos de pesas ajustables y los bancos de pesas plegables. Algunos bancos de pesas, dependiendo del tipo, permiten acoplar accesorios, lo que permite realizar ejercicios adicionales dirigidos a diferentes músculos.
Estos bancos de pesas son los más básicos, no se inclinan ni declinan. Los bancos de pesas planos son muy asequibles, resistentes y admiten una amplia gama de ejercicios, como press de banca, saltos de tríceps, remo con mancuernas y muchos más.
Banco de pesas plano
Un banco de musculación de buena calidad es una pieza esencial para los ejercicios de press, como el press de banca. Ofrecen una plataforma estable y cómoda para los ejercicios con peso libre y con barra, y permiten una mayor amplitud de movimiento.
York Fitness dispone de una impresionante colección de bancos de pesas de calidad para entrenamiento en casa. Desde bancos ajustables para mancuernas y bancos 2 en 1 para mancuernas y barras, hasta bancos multifunción con almohadillas para lat pull down y preacher curl.
Aunque se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información contenida en este sitio web sea precisa y esté actualizada, York Barbell (UK) Ltd no se hace responsable de omisiones, errores o cambios de precio. Todos los productos están sujetos a disponibilidad.
Podemos cambiar el precio anunciado de un producto en cualquier momento. El precio que pagues será el precio vigente en el momento de tu pedido. El precio que figure en su pedido será validado por nosotros como parte de la aceptación de su pedido. Intentamos garantizar que los precios que aparecen en nuestro sitio web sean correctos en todo momento. No obstante, en caso de que se produzca un error en el precio, le informaremos del precio correcto antes de aceptar el pago y usted podrá elegir entre continuar con el pedido o cancelarlo. Todos los precios incluyen un 20% de IVA.
Banco de musculación regulable con extensión para piernas
“El banco de pesas más común es un banco plano, normalmente de una sola pieza, o un banco ajustable con una palanca para inclinarlo o declinarlo”, explica Rachel MacPherson, CPT, entrenadora de rendimiento y miembro del panel de expertos de Garage Gym Review. Los bancos ajustables son óptimos si planeas realizar movimientos que requieran inclinación, como press de banca o press de hombros sentado, añade MacPherson.
Aunque te gastarás unos cuantos dólares en las grandes marcas, algunos de los mejores bancos de pesas no te saldrán caros. De hecho, los hay muy bien valorados por unos 200 dólares o menos. Piensa en la frecuencia con la que utilizarás el banco de pesas antes de tomar una decisión. ¿Justifica gastar más? ¿Y su espacio de entrenamiento? ¿Necesita un modelo plegable que ahorre espacio? Después, puede ahondar en más detalles sobre la categoría. Los levantadores pesados con una larga lista de aparatos pueden preferir el soporte mejorado de un banco de pesas olímpico, mientras que un banco plano puede mejorar cualquier entrenamiento corriente.