Máquina de entrenamiento corporal completo para casa
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Un gimnasio en casa te da el control sobre tu rutina de fitness, para que puedas entrenar cuándo y cómo quieras. “Esto te permite mantener la intensidad del entrenamiento, evitar la frustración y mantener los músculos tonificados”, afirma Corey Lewis, CPT, director general de 1AND1. Pero los aparatos de fitness pueden resultar caros, sobre todo si se compran para tener un gimnasio en casa. Así que si no quieres gastarte una pequeña fortuna, es imprescindible encontrar equipos de alta calidad que se ajusten a tu presupuesto.
¿Qué máquina es buena para la grasa del vientre?
Una máquina de remo es una excelente opción para hacer ejercicio en casa, ya que ejercita todo el cuerpo: la parte superior, la inferior y el tronco. Las máquinas de remo son el camino a seguir para quemar la grasa del vientre de manera eficiente, sino también continuar para construir un poco de músculo real.
¿Qué es lo primero que hay que comprar para un gimnasio en casa?
Primeros productos para comprar
Algunos ejemplos de productos versátiles son un par de mancuernas, una sola pesa rusa, una barra de dominadas, una cuerda para saltar, bandas elásticas, un saco de arena, etc. Todas estas opciones proporcionan una cantidad casi ilimitada de opciones de entrenamiento en combinación con los entrenamientos tradicionales de peso corporal.
¿Merece la pena comprar aparatos de gimnasia en casa?
Incluso si decide seguir abonándose a un gimnasio, es probable que descubra que disponer de algunos aparatos en casa es una gran ventaja en los días en los que no puede ir o tiene poco tiempo. Al fin y al cabo, un gimnasio en casa merece la pena.
Los mejores aparatos de gimnasia para principiantes
Tanto si eres un levantador de pesas dedicado, un acólito del CrossFit súper intenso o un yogui relajado, vale la pena tener una configuración fiable para realizar tus entrenamientos favoritos en casa. Puede que no tengas los metros cuadrados o el presupuesto para crear un espacio que reproduzca tu gimnasio o sala de pesas, pero puedes hacer que un poco de equipo llegue muy lejos si te gusta la idea de sudar sin salir de casa. Más información: Los mejores entrenamientos en casaLo más importante que debes tener en cuenta a la hora de elegir tu equipo es conseguir las mejores opciones para tu espacio y tus intereses. ¿Por qué elegir un equipo al azar que nunca usarás? No te dejes engañar por las rebajas especiales o las tendencias más llamativas: opta por equipos que ya hayas utilizado antes y a los que puedas recurrir una y otra vez. Y, lo que es más importante, elige sólo cosas que sepas que vas a poder guardar. A menos que tengas espacio para un gimnasio en el garaje dedicado exclusivamente a tu plan de fitness, vas a querer guardar tu espacio de entrenamiento para la transición de nuevo a un uso general. (Aquí tienes 10 trucos sencillos de gimnasio en casa del experto Cooper Mitchell).
Equipos de entrenamiento en casa baratos reddit
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Los mejores aparatos de entrenamiento baratos
La gente es cada vez más creativa (y, admitámoslo, aboga por la comodidad) cuando se trata de hacer ejercicio en casa. Pero tanto si eres un adicto al gimnasio como si prefieres los entrenamientos a la carta, la clave para alcanzar tus objetivos es y siempre ha sido la constancia. Para mantener el ritmo de tu rutina de ejercicios, deberás abastecerte de algunos artículos básicos que normalmente tienes en el gimnasio, como mancuernas, bandas de resistencia o un banco de pesas. Además, comprar sólo unos pocos artículos de entrenamiento podría ahorrarte dinero este mes: Una encuesta nacional reveló que los estadounidenses gastan, de media, 155 dólares al mes en gastos relacionados con el ejercicio, lo que puede suponer la friolera de 112.000 dólares a lo largo de su vida. ¿Y si pudieras gastar bastante menos que eso en una compra única y poder hacer ejercicio tantas veces como quisieras, todo desde la comodidad de tu casa? No sólo ahorraría en una suscripción mensual al gimnasio, sino que también pasaría menos tiempo desplazándose a su gimnasio local, además de ahorrarse la búsqueda de una máquina o la negociación de espacio en la abarrotada sección elíptica de su gimnasio.