La mejor cinta de correr para casa
La cinta de correr puede ser una máquina polarizadora: muchos corredores y asistentes al gimnasio la consideran un mal necesario para realizar sus carreras o paseos de entrenamiento en condiciones meteorológicas adversas. Además, su popularidad ha resurgido durante la moda de los entrenamientos en cinta 12-3-30. No se puede negar que la máquina puede ser una forma estupenda de realizar diferentes entrenamientos en casa. Tanto si quieres entrenar para una carrera, como si quieres practicar un entrenamiento a intervalos o quieres llegar a tus 10.000 pasos diarios sin importar el tiempo que haga, la cinta de correr es la máquina que debes utilizar. ¿Otra ventaja? Poder hacer un gran kilometraje sin salir de casa.
Hemos probado 14 cintas de correr populares para reducir la lista y ayudar a determinar qué máquina es la mejor para ti, dependiendo del espacio que tengas y del tipo de objetivos que quieras alcanzar. Desglosamos los aspectos clave de una cinta de correr y hablamos con expertos para sacar el máximo partido a tu entrenamiento en casa. En nuestras pruebas, la NordicTrack EXP 7i quedó en primer lugar por sus opciones de entrenamiento para cada nivel de corredor.
¿Cuánto debo pagar por una buena cinta de correr?
¿Cuánto cuesta una cinta de correr decente? Una cinta de correr de calidad debe ser duradera y cumplir con los estándares básicos de la industria, como una capacidad de peso de 275 libras, una cubierta de 60 pulgadas para los corredores, velocidades de hasta 10 MPH y una buena garantía. El coste medio de una cinta de correr decente es de unos 1.000 dólares.
¿Cuánto tiempo debe caminar una persona de 70 años en una cinta de correr?
La cantidad de ejercicio cardiovascular recomendada para las personas mayores de 65 años es de 30 minutos al día, cinco días a la semana. Si no puede hacer los 30 minutos a la vez, divida esos 30 minutos en sesiones más cortas. Incluso las sesiones de 5 ó 10 minutos de ejercicio cuentan.
¿Caminar en la cinta de correr es bueno para perder la grasa del vientre?
Las cintas de correr son más fáciles de usar para las articulaciones y son la alternativa preferida para las personas con sobrepeso severo. El uso de la cinta de correr no sólo quema la grasa del vientre, sino que uno de los efectos a largo plazo de las sesiones regulares en la cinta de correr es que la grasa visceral desaparecerá para siempre.
Inclinación de la cinta de correr
Las cintas de correr son algunas de las piezas más sencillas de los equipos de gimnasio: Te subes a ellas y empiezas a moverte. Pero comprarlas es una tarea mucho más complicada. (Desgraciadamente, no es tan fácil como ir a la tienda y probarse el nuevo par de zapatillas para correr que esperas usar en ellas). Se trata de máquinas grandes (y a menudo caras) que pueden ser un dolor de cabeza a la hora de moverlas e instalarlas, por lo que es importante investigar para encontrar la más adecuada para ti. Con esto en mente, hemos hablado con expertos en running y fitness para que nos den sus recomendaciones sobre las mejores cintas de correr para cada tipo de usuario.
Longitud de la cinta: Las dimensiones de la cinta de una cinta de correr son un factor importante para el tipo de actividad que vas a realizar. Las zancadas más grandes requerirán una longitud de cinta más larga, para que los pies tengan espacio para agarrar la cinta y no el marco de la cinta. Si sólo piensa en caminar, entre 48 y 50 pulgadas debería tener suficiente espacio. Para correr con regularidad, 55 pulgadas de longitud proporcionan una mayor amortiguación, y si mides más de 1,80 metros, busca longitudes de cinta de al menos 60 pulgadas. Para caminar, busque un cinturón de 18 a 20 pulgadas de ancho, y si corre, busque opciones de 22 pulgadas.
Cinta de correr comercial 1750
Características / programasMás que nunca, los programas de afiliación a clases a la carta y todo tipo de entrenamientos en streaming se ofrecen con una gran variedad de cintas de correr. Algunas son también cintas de correr inteligentes, con la capacidad de conectarse a sus aplicaciones y servicios de streaming favoritos. Sin embargo, la mayoría de las cintas de correr del mercado siguen disponiendo de los programas de entrenamiento habituales: entrenamientos preestablecidos para cosas como el entrenamiento por intervalos, la pérdida de peso, el tiempo/distancia y otros. No hay una respuesta correcta o incorrecta. Las cintas de correr con acceso a clases para socios no son necesariamente mejores que las que tienen programas de entrenamiento estándar. Lo importante es encontrar una cinta de correr que ofrezca el tipo de opciones de entrenamiento que desea.
Nordictrack comercial 1750
Una cinta de correr doméstica puede ayudarle a alcanzar sus objetivos de fitness sin la molestia de salir de casa. Sin embargo, comprar una cinta de correr no es una tarea fácil. Para empezar, todas las cintas de correr son prácticamente iguales. Y tratar de descifrar entre marcas y modelos puede ser desalentador.
Profundizar en algunas de las especificaciones requiere nada menos que un título en ingeniería mecánica, pero nosotros le tenemos cubierto. Estamos seguros de que nuestros consejos de expertos le ayudarán a encontrar la mejor cinta de correr para su hogar.
Sabemos que la mejor cinta de correr para uso doméstico debe ajustarse a su espacio, tener un rendimiento constante y ajustarse a su presupuesto. Y dependiendo de sus objetivos y estilo de fitness, es importante encontrar una cinta de correr con la velocidad, inclinación y potencia adecuadas.
El creciente mercado del fitness conectado ha convertido incluso las cintas de correr normales en estudios de fitness online. Aunque no hay una única cinta de correr que se adapte a todos los usuarios, hemos dividido esta lista en categorías útiles para ayudarte a encontrar la mejor opción.
También hemos incluido una completa guía del comprador y una tabla comparativa para ayudarle a acotar el campo. Vaya a la categoría que le interese o recorra todas nuestras selecciones de las mejores cintas de correr del año.