Revisión de la cinta de correr
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Jane McGuireEditora de fitnessJane McGuire es la editora de fitness de Tom’s Guide, lo que significa que se ocupa de todo lo relacionado con el fitness, desde la ropa para correr hasta las esterillas de yoga. Como ávida corredora, Jane ha probado y revisado productos de fitness durante los últimos cinco años, por lo que sabe qué buscar cuando se trata de encontrar un buen reloj para correr o unos pantalones cortos con bolsillos lo suficientemente grandes para el smartphone. Cuando no está corriendo por las aceras, Jane se pasea por las colinas de Surrey y hace demasiadas fotos a su cachorro.
Cinta de correr Bowflex
Sencillamente, no. Los contadores de calorías de la cinta de correr sólo estiman realmente su quema total de calorías y lo más probable es que la cifra citada sea inexacta, porque no tiene en cuenta las múltiples variables que afectan a su total, como la edad, el sexo, la altura, la composición corporal y el nivel de forma física.
“Tener una idea general de las calorías quemadas siempre es mejor que nada”, explica la fisióloga del ejercicio Bianca Grover a Live Science. Algunas cintas de correr pueden pedirte que introduzcas datos personales como la edad, el peso y la altura antes de empezar, y es probable que esto mejore su precisión.
“No tienen una precisión milimétrica”, dice Grover, “pero es probable que se acerquen más que las que no tienen en cuenta esta información”.Bianca GroverBianca Grover es fisióloga del ejercicio certificada, especialista en ejercicio médico y entrenadora personal. Tiene varias certificaciones y especializaciones del Consejo Americano del Ejercicio (ACE), el Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM) y la Asociación Americana del Corazón. Sus especialidades son el entrenamiento funcional, el entrenamiento de fuerza y las consideraciones ortopédicas. ¿La cinta de correr ayuda a perder peso? La pérdida de peso es un objetivo común para aquellos que empiezan a correr en la cinta, y el uso de una máquina de correr puede ayudar en este proceso gracias a sus credenciales de quema de calorías.
Comparación de cintas de correr 2022
Una nueva pieza de equipo para sentirse bien seguramente revivirá la configuración de su gimnasio en casa, especialmente para las caminatas de potencia inclinada y las carreras de ritmo. Esto incluye algunas de las mejores máquinas de remo, bicicletas estáticas y máquinas elípticas.
Con algunas afiliaciones a gimnasios que anteriormente se encontraban en un bloqueo por pandemia, hemos aprendido a redefinir el fitness desde la comodidad de nuestros dormitorios, salones y sótanos. Y algunas de las mejores cintas de correr del mercado son igual de adaptables.
Básicamente, The Post ha buscado entre las máquinas listas para usar para encontrar las 11 mejores cintas de correr para cada estilo de corredor, preferencia y presupuesto. Con una de nuestras mejores selecciones, será tu equipo de referencia para entrenar para 5Ks o medias maratones, también – junto con las mejores aplicaciones de fitness y equipos de gimnasio en casa que hemos redondeado.
La serie de cintas de correr de Bowflex ofrece una gruesa base de plataforma ComfortTech que le hará sentir que está corriendo en la cima del mundo. Además, la pantalla incluida crea entrenamientos diarios adaptables que se ajustan con la mejora del tiempo.
Cinta de correr Life Fitness
SI ESTÁ INTENTANDO introducir más ejercicios cardiovasculares en su rutina de entrenamiento, es probable que pase algún tiempo en la cinta de correr. La ames o la odies (algunos la llaman cariñosamente la “cinta de correr”), es en realidad una de las máquinas de cardio más variadas que puedes utilizar. Tanto si prefieres hacer kilómetros, como si corres en circuitos de sprint o te pones un chaleco con peso y subes la inclinación, vas a quemar muchas calorías.
Tal vez tengas un objetivo de correr este año (como correr tu primera media maratón o una maratón completa), o estés intentando aumentar tu número de pasos diarios (no, no tienes que dar 10.000 pasos al día para perder peso). Puede que simplemente te guste la facilidad de hacer ejercicio en casa en lugar de ir al gimnasio. En cualquier caso, tu cuerpo te agradecerá el tiempo dedicado a sudar. Y si no tiene una cinta de correr en su gimnasio doméstico, pero está considerando añadir una, sabemos que no es una inversión pequeña. Durante los últimos cinco años, hemos probado más de 100 cintas de correr para reducir nuestra selección. Además, también nos pusimos en contacto con los editores de fitness de Men’s Health y con asesores como Deventri Jordan, así como con el fundador de Garage Gym Reviews, Cooper Mitchell, para que opinaran sobre algunas de estas selecciones, para que sepas que estas cintas de correr son las mejores del mercado. Leer más: Los mejores aparatos de gimnasia en casaCombinando un profundo conocimiento de las marcas de fitness y unos estándares de alta calidad, no le dirigiremos en la dirección equivocada. Si está listo para hacer la inversión y añadir una cinta de correr a su gimnasio en casa, esta lista completa le ayudará a elegir la mejor para sus necesidades. Aquí están las 13 mejores cintas de correr para comprar ahora. Leer más: Rebajas en cintas de correr por el Black Friday