Almohadilla Barbell
Ahora puedes entrenar bien las piernas con un kit mínimo pero versátil en tu gimnasio en casa. Si quieres que tus cifras de sentadillas traseras, delanteras y por encima de la cabeza sigan subiendo, la solución más fácil es invertir en un soporte para sentadillas en casa. Con este soporte, podrás entrenar sentadillas frontales, sentadillas traseras, dominadas, peso muerto y mucho más. Con un banco ajustable, también podrá utilizar el soporte para sentadillas para press de banca y trabajo con bandas de resistencia. Los hierros de seguridad ajustables permiten un entrenamiento seguro solo, en todos los movimientos. Además de los postes ajustables verticalmente, puede ajustar la anchura del soporte entre 80 y 125 cm. Las diferentes posiciones del soporte se bloquean con cierres de seguridad. Hay almohadillas de goma antideslizantes debajo de las patas y todos los extremos de los pernos están protegidos con tapones de plástico.Detalles del producto:
¿Merece la pena un rack de sentadillas?
Deberías tener un rack de sentadillas porque te permite hacer levantamientos pesados desde una posición cómoda, lo que te permite ganar en fuerza y funcionalidad. No sólo es un estante, también conocido por muchos como una jaula de sentadillas, ideal para sentadillas, su versatilidad también permite una cantidad insana de otros movimientos a realizar.
¿Cuál es la diferencia entre un rack de sentadillas y un rack de potencia?
Las principales diferencias entre los soportes para sentadillas y los soportes de potencia son el tamaño y el número de montantes verticales. Los squat racks tienen dos montantes, a menudo con un travesaño horizontal en la parte inferior, y ocupan menos espacio. Los Power Racks son más parecidos a una jaula, con cuatro montantes y travesaños en la parte superior. También ocupan más espacio.
¿Cuánto debe costar un rack de sentadillas?
Los soportes para sentadillas de calidad para gimnasios domésticos cuestan alrededor de 800 dólares.
Hay soportes más baratos por entre 200 y 400 dólares, pero están fabricados con acero más fino y montantes más delgados, lo que los hace menos adecuados para cargas pesadas. Los soportes de calidad superior empiezan en 2.000 dólares y pueden subir rápidamente a partir de ahí.
Barra olímpica
Como asiduo al gimnasio, habrás experimentado lo más molesto de entrenar rodeado de otras personas: tener que esperar al rack de sentadillas.Así que, ¿por qué no te haces un favor a ti mismo y evitas todo ese sinsentido invirtiendo en un rack de sentadillas casero, que puedes hacer desde tan sólo 40 libras? Obviamente, conseguir entrenar las piernas, así como utilizarlo para tus press de banca, dominadas y trabajo con bandas de resistencia, desde la comodidad de tu propia casa es otro de los beneficios de hacer la inversión.Para ayudarte a empezar, hemos recopilado una lista de los mejores rack de sentadillas en casa (jaulas de potencia o power racks, para algunos), junto con las dimensiones de tamaño, que formarán la base de tu gimnasio en casa para subir de nivel. Vamos allá. Los 14 mejores Squat Racks para comprar en 2023¿Tienes prisa? Aquí tienes un resumen rápido de los mejores squat racks para actualizar tu gimnasio en casa. Para un desglose más detallado de cada uno, sigue desplazándote.
No importa tu estilo de entrenamiento, este rack de sentadillas de Again Faster seguro que se adapta a tu entrenamiento. Con una carga máxima de 315 kg, puede trabajar con seguridad hacia su PB sin comprometer su seguridad. Incluye de serie una barra de dominadas con múltiples agarres, así como J-cups forrados de plástico y espacio para guardar el peso base.
El mejor rack de potencia
Lo primero que tiene que pensar antes de comprar un rack de sentadillas de cualquier tipo es cómo utilizar mejor el espacio que tiene y al mismo tiempo asegurarse de que su nuevo gimnasio en casa puede proporcionar un espacio de entrenamiento adecuado. La mayoría de nuestros soportes caben en una casa de tamaño estándar. También tenemos racks que se pueden montar en la pared y se pliegan para guardarse, así como un rack de dos piezas que puede ir donde necesites, dependiendo de cuánto espacio de suelo tengas en ese momento.
Todas nuestras estanterías pueden soportar cientos de kilos. Eche un vistazo a las capacidades de peso para ver si pueden soportar su entrenamiento. Para aquellos en un entorno comercial, como una caja o gimnasio, tenemos bastidores de calidad comercial que tienen materiales de calidad comercial para hacer frente a un solo atleta, pero más aún el uso repetitivo por varios atletas.
Todos nuestros bastidores pueden funcionar para sus necesidades básicas (sentadilla y banco), que puede ser todo lo que necesita, pero si desea obtener más de su bastidor, tenemos cubierto en ambos frentes. No malgastes tu dinero comprando un rack con características que no piensas utilizar. Muchos de nuestros soportes son compatibles con accesorios 2×3 o 3×3 que puede añadir más tarde, como barras de inmersión, minas terrestres y brazos de vigía.
Power rack set
Los gimnasios domésticos no están completos sin un buen rack de sentadillas. Diseñados para sostener una barra que descansa sobre dos soportes metálicos ajustables, los soportes para sentadillas suelen ser una de las estaciones más concurridas del gimnasio. Los mejores soportes para sentadillas llevarán tu entrenamiento de fuerza y halterofilia a nuevos niveles, y son una herramienta sorprendentemente versátil a pesar de su nombre. Si bien son más comúnmente utilizados para sentadillas, también pueden ser grandes para deadlifting, banca, levantamiento de pesas y más.El único inconveniente de añadir un rack de sentadillas a su gimnasio en casa es que requieren mucho espacio. Dado que tienden a ser grandes, algunas personas los utilizan en un garaje, patio trasero o un espacio de gimnasio en casa. Dependiendo del fabricante y el estilo del rack, también pueden ser caros, por lo que puede que tenga que revisar su presupuesto. Si usted está en el mercado para comprar un rack de sentadillas para uso en el hogar, he redondeado algunos de los mejores en el mercado sobre la base de la satisfacción general del cliente y la reputación de la marca. Aquí están mis mejores opciones.
Rogue es bien conocido por su equipo de entrenamiento con pesas y el go-to para Crossfit y grandes gimnasios caja. Si usted está buscando un rack de sentadillas probado y verdadero que hace el trabajo, usted apreciará el SML-2 Rogue 90 pulgadas Monster Lite Squat Stand. Este rack de sentadillas compacto es un híbrido entre un rack de sentadillas y un rack de potencia, lo que le permite realizar otros ejercicios como press de banca o peso muerto. También incluye la opción de dos barras de dominadas: una barra más gruesa y otra más fina. Este rack de sentadillas encajará en un gimnasio de garaje, siempre y cuando el techo puede despejar más de 7,5 pies. Los clientes que compraron este rack de sentadillas dicen que era fácil de montar y que es de alta resistencia y alta calidad. Muchos críticos dicen que son capaces de hacer varios ascensores con este bastidor, y las barras de pull-up son de altura amigable, incluso para las personas más altas. Los compradores están de acuerdo en que vale la pena comprar los brazos para mayor seguridad al levantar.