Remo Ergatta
Numerosas marcas han lanzado recientemente sus propias máquinas de remo debido al aumento de la popularidad de los ejercicios de cardio en casa. Como tal, el mercado de máquinas de remo está lleno de opciones para satisfacer todas sus necesidades, presupuesto, espacio y capacidades técnicas incluidas. Hemos examinado a fondo una gran variedad de marcas y opiniones de clientes y expertos para encontrar las mejores máquinas de remo para darle un nuevo impulso a su gimnasio en casa.
Al seleccionar las mejores máquinas de remo, basamos nuestras decisiones en los comentarios de los clientes, las opiniones de los expertos, el valor y la calidad general. Realizamos investigaciones periódicas sobre los aparatos de remo para encontrar los últimos modelos del mercado que ofrezcan la mejor experiencia por su precio. Esto incluye una comparación de las características técnicas, materiales, garantías, opciones de pago y especificaciones de resistencia. Al tratarse de una inversión para su gimnasio doméstico, no debería comprar una máquina de remo por capricho. Este resumen le ayudará a tomar una decisión para encontrar el equipo que mejor se adapte a su espacio y presupuesto. Este resumen se actualiza regularmente para garantizar que refleja las mejores opciones del mercado y la información más precisa. Se actualizó por última vez en diciembre de 2022.
¿Son buenas las máquinas de remo domésticas?
El remo tiene muchos beneficios, como ayudar a aumentar la resistencia y fortalecer el cuerpo. Las investigaciones demuestran incluso que puede mejorar la salud del corazón. En comparación con otras máquinas de ejercicio, como la cinta de correr o la elíptica, el ergómetro es mucho más potente.
¿Son suficientes 30 minutos de remo?
En términos de tiempo, la pérdida de peso se consigue mejor con constancia, así que intente hacer remo al menos 30 minutos al día, de 4 a 6 veces por semana. Asegúrate de descansar lo suficiente, sobre todo si acabas de empezar.
¿Puedes ponerte cachas sólo con una máquina de remo?
Ejercitarás todo el cuerpo
Tal vez pienses que remar equivale a tener los brazos destrozados. Pero según la Asociación Americana de Profesionales del Fitness, el remo es entre un 65 y un 75 por ciento piernas y entre un 25 y un 35 por ciento parte superior del cuerpo. Te destrozará la parte superior de la espalda, los pectorales, los brazos, los abdominales y los oblicuos. También fortalecerá los cuádriceps, las pantorrillas y los glúteos.
Máquina de remo acuática
¿Te has estancado en la rutina de ejercicios y quieres cambiar de rutina? Tal vez esté aburrido de salir a correr a primera hora de la mañana, o tal vez le cueste seguir un programa de entrenamiento regular en el gimnasio y le apetezca hacer ejercicio desde la comodidad de su propia casa. Cualquiera que sea el motivo, te ofrecemos nuestra selección de las mejores máquinas de remo.Tradicionalmente olvidada en favor de la cinta de correr o la bicicleta estática, la máquina de remo está viviendo un momento especial, y no es difícil entender por qué: es sin duda *la* máquina más eficaz para hacer ejercicio en casa.El remo en interiores es tan eficaz porque es un movimiento de todo el cuerpo que involucra al 85% de los músculos”, explica Pelé Zachariah, responsable de rendimiento de ROWBOTS. Tanto si eres corredor, levantador de pesas o yogui, te ayudará a desarrollar una fuerza y una potencia transferibles a la actividad que elijas, y si tu objetivo es la resistencia, el remo es difícil de superar”, añade. Ahí es donde entramos nosotros. Hemos hecho nuestras propias pruebas y hemos reunido las mejores máquinas de remo para satisfacer todas las necesidades, tanto si buscas una opción económica como si quieres derrochar el dinero.
Efectos de la máquina de remo
Nuestros redactores de fitness evalúan todos los aspectos de cada máquina, incluida su facilidad de configuración, las características que las diferencian de sus rivales y su funcionalidad, para ofrecer tanto un entrenamiento de fuerza pulmonar como una experiencia de remo realista. Para ello, reman una serie de distancias, desde sprints cortos hasta ejercicios de resistencia más largos, además de probar los programas preestablecidos y las sesiones de seguimiento disponibles en algunas máquinas.
Después de las pruebas, se cotejan todos los comentarios para otorgar a las máquinas de remo una clasificación final por estrellas, con una puntuación máxima de cinco.¿Por qué comprar una máquina de remo? Las máquinas de remo son una gran inversión, ya que ofrecen grandes beneficios de fitness de bajo impacto y son fáciles de usar. Las mejores máquinas de remo están hechas para durar, como explica el entrenador personal Stephen Hoyle a Live Science: “Una buena máquina de remo te durará mucho tiempo, con un mantenimiento mínimo. No hay maquinaria complicada, sólo una cadena que hay que engrasar de vez en cuando y un ordenador que requerirá algún que otro cambio de pilas”.
La mejor máquina de remo económica
Podrás seguir con tus sesiones de fitness durante más tiempo gracias al “asiento de carrera” ergonómico de este remo de agua plegable. Ayudó a nuestros probadores a adoptar una posición natural y más cómoda y se mantuvo estable incluso cuando empezaron a remar más rápido.
En un giro en el diseño habitual, el tanque se sienta verticalmente. La marca afirma que esto reproduce la sensación de un remo en el agua, creando hasta un 18% más de resistencia y ofreciéndote un entrenamiento más duro, más parecido al real. Esto es genial si buscas un reto, pero los nuevos remeros pueden preferir una máquina que te permita alterar mecánicamente el arrastre.
No hay duda de que NordicTrack sabe un par de cosas sobre equipos de gimnasio en casa, por lo que no es de extrañar que el nuevo remo de la marca haya sobresalido en la prueba. Nuestros expertos quedaron impresionados por la variedad de entrenamientos que se ofrecen a través de la aplicación iFit, desde clases de estudio de alta energía a inmersivos remos a lo largo de los cursos de agua más idílicos del mundo.
Además, la generosa pantalla táctil HD de 22 pulgadas puede girar 180 grados para realizar rutinas sobre la colchoneta cuando no te apetezca meterte en el agua. Puedes filtrar por tipo de entrenamiento, duración e intensidad, los entrenadores iFit te ofrecen prácticos consejos para perfeccionar tu forma física y las estadísticas detalladas posteriores al entrenamiento te ayudarán a seguir tus progresos y mantenerte motivado.