Los mejores gimnasios de musculación del mundo
Aunque he estado en muchos gimnasios, no soy, de ninguna manera, un explorador de gimnasios, un conocedor de los mismos. En los quince años que llevo yendo a gimnasios, habré ido a una docena de gimnasios, sin contar los de los hoteles, ya que todos son en su mayoría horribles, con algunas excepciones como el Steigenberger Golf & Spa Resort Camp de Mar.
Este podría ser el mejor gimnasio del mundo, qué experiencia. Tiene todo el equipo de primera línea, cada persona tiene un estante de levantamiento de potencia, todo el suelo es de goma, muchas de las máquinas de pesas funcionan con aire comprimido que golpea los músculos de manera diferente y evita el ruido metálico que se escucha en los gimnasios, ¡simplemente se siente increíble!
Cuando terminas tu entrenamiento hay una nevera con toallas frescas con infusión de menta para refrescarte, eran tan vigorizantes y relajantes al mismo tiempo. También hay una fuente de agua y agua con gas. También hay saunas individuales de infrarrojos. Hay “botas” de recuperación de compresión para después del entrenamiento, hay un escáner de composición corporal, en fin, todo lo que hay.
¿Cuál es el gimnasio más rico del mundo?
A continuación hemos elaborado una lista de los cinco mejores gimnasios de lujo del mundo: Wilderness Safaris’ Toka Leya Camp, Zambia. ESPA Life at Corinthia, Londres. Huvafen Fushi, Maldivas.
¿Quién es el rey del entrenamiento?
La sentadilla es frecuentemente conocida como el rey de todos los ejercicios. Y por una buena razón. Trabaja algunos de los músculos más grandes del cuerpo, como los glúteos, los cuádriceps, los isquiotibiales y el núcleo. El fortalecimiento de estos músculos facilita el movimiento y previene las lesiones.
¿Elon Musk va al gimnasio?
¿Qué es esto? En cuanto a la forma física, Musk confesó a Joe Rogan: “No haría nada de ejercicio si pudiera”, aunque pasa algún tiempo levantando pesas y corriendo en la cinta mientras ve la televisión. También practica taekwondo, karate, judo y jiu-jitsu brasileño.
Los mejores gimnasios boutique del mundo
La mayoría de la gente tiene una lista de deseos: una lista de lugares hermosos que visitar, cosas que hacer y personas que conocer que enriquecerán sus vidas y les harán felices. El adicto al fitness también tiene una lista aparte, que incluye sus objetivos de kilómetros por correr, competiciones en las que participar y kilos que levantar. Estas dos listas no son mutuamente excluyentes. De hecho, algunos de los gimnasios más emblemáticos del mundo se encuentran también en algunos de los lugares más bellos del planeta. He aquí una lista de los seis gimnasios más increíbles que hay que programar para visitar.
Este parque está lleno de bancos, barcos y atracciones acuáticas. Sin embargo, la verdadera atracción es el gimnasio de la vieja escuela que pone el óxido en lo rústico. Las máquinas están hechas de chatarra recuperada y aparcamientos de camiones usados, pero eso no impide que los aficionados al fitness más duros de la ciudad inunden el parque desde los años 70. Aunque las damas son bienvenidas, esta es una zona totalmente testosterónica; no es raro ver a cientos de tíos sudorosos en Speedos intentando ponerse cachas.
E es sinónimo de lujo en la Gran Manzana, y eso se nota desde el momento en que pasas por el escáner de retina de la puerta hasta que te aclaras el cloro del pelo con jabones de Kiehl’s de alta gama. Por un precio estimado de 21.000 dólares al año, los socios tienen acceso a sesiones de entrenamiento ilimitadas con un entrenador personal que les hará sudar la gota gorda mientras se asegura de que alcanzan sus mayores objetivos. E también emplea a expertos en ciencia del ejercicio a tiempo completo que analizan los perfiles de actividad de los miembros, la composición corporal y las tasas metabólicas para asegurarse de que están maximizando la eficiencia y minimizando las lesiones.
Descripción del mejor gimnasio
Powerbase parece el tipo de gimnasio en el que podría entrenar el Capitán América. Pero es el hogar de los superhumanos británicos. El edificio, situado en el borde del extenso campus de la Universidad de Loughborough, recibe a 1.000 socios cada día. Sin embargo, “Base” tiene ambiciones que van mucho más allá de una gran afluencia de público. Se construyó para cultivar el rendimiento de la élite.
Powerbase comenzó como un espacio diseñado para atletas de lanzamiento, como el ex recordista de jabalina Stephen Backley. Cuando el actual director del gimnasio, Richard Ellis, se graduó en la universidad en 2006, se había ampliado con tres salas de entrenamiento especializadas. Después, cuando el equipo británico hizo de Powerbase su sede oficial antes de los Juegos Olímpicos de 2012, la dirección decidió derribar las paredes divisorias para que los entrenadores tuvieran una visión más clara de sus atletas.
La búsqueda del alto rendimiento es la base de todos los detalles del gimnasio. Por ejemplo, Powerbase fue el primer centro del Reino Unido que utilizó suelos deportivos de PLAE con una deflexión del 0,9% bajo los pies y una absorción de impactos del 40% para reducir el rebote de las pesas que caen. Aunque muy pocos miembros intentan levantar las mancuernas de 100 kg, dice Ellis, “es importante que cuando nos visiten lanzadores de Estados Unidos -grandes y fuertes- no les limitemos lo que son capaces de hacer”.
Los mejores gimnasios de lujo
Encontrar el mejor gimnasio cerca de usted no es tarea fácil. Tanto si es un principiante en el mundo del ejercicio como si es un ávido maratonista, es importante contar con un buen centro con amplias instalaciones. Quiere algo que esté cerca y sea asequible, pero también un club de fitness que tenga clases en grupo en los horarios más convenientes para su agenda, así como un amplio aparcamiento. La mayoría de los gimnasios le ofrecerán una visita gratuita a las instalaciones o un pase de un día para que las pruebe por sí mismo. Algunos clubes le ofrecerán incluso una semana gratis para ver si la instalación es adecuada para usted. Pero, ¿qué gimnasios merecen la pena en función de tus necesidades personales de fitness y de tu presupuesto? Los expertos en fitness del Wellness Lab del Instituto Good Housekeeping evaluaron más de 450 gimnasios y encuestaron a más de 1.800 socios reales para conocer su opinión actual. Analizamos más de 39.900 puntos de datos, que incluían desde calificaciones sobre la calidad de los equipos hasta la limpieza de las instalaciones. Finalmente, nuestros resultados revelaron que la comodidad y el precio son los principales factores determinantes a la hora de elegir el mejor gimnasio para ti, pero otros factores como el equipamiento y la limpieza también son importantes. Éstas son las mejores afiliaciones a gimnasios, según los profesionales del fitness y los socios reales: Nuestras mejores selecciones: