Las mejores bicicletas de spinning comerciales
La buena noticia es que usted puede conseguir una gran bicicleta de spinning para su casa y tener ese mismo gran entrenamiento sin tener que ir al gimnasio en casa. Vale la pena señalar que, aunque la mayoría de la gente tiende a utilizar el término “bicicleta de spinning” para referirse a cualquier bicicleta estática, el término está registrado a la marca que lo popularizó por primera vez -Spinning- y, en general, una auténtica bicicleta de spinning es un poco diferente a las bicicletas estáticas estándar, así que asegúrate de conseguir la que necesitas para el tipo de entrenamiento que deseas. Las bicicletas de spinning tienen volantes más grandes y pesados que requieren más esfuerzo para acelerar. La mayoría de las bicicletas de spinning también tienden a utilizar un asiento más alto y un manillar inclinado hacia delante, como si estuvieras en una bicicleta de carreras. En una clase de spinning tradicional, tienes que variar tu posición de sentado a de pie para completar los entrenamientos, lo que hace que sea una experiencia más intensa.
¿Estás listo para encontrar la mejor bicicleta de spinning para tu casa? Hay algunas opciones excelentes por ahí, y hemos encontrado las siete mejores opciones basadas en nuestra propia experiencia práctica con spin y bicicletas estáticas, así como la revisión de las opiniones de los clientes reales que utilizan estas bicicletas día tras día en casa.
¿Es buena la bicicleta de spinning para perder peso?
Las clases de ciclismo en interior son una forma estupenda de quemar calorías. Dependiendo de la dificultad y la duración de la clase, puedes quemar entre 400 y 600 calorías por clase. Tendrás que asistir a clases de tres a seis veces por semana para ver resultados de pérdida de peso.
¿Cuál es la diferencia entre bicicleta estática y bicicleta de spinning?
Las bicicletas de spinning o las bicicletas de interior están diseñadas para imitar más la posición de conducción de una bicicleta al aire libre, de forma que te inclinas más hacia delante. Las bicicletas estáticas son más erguidas y tienen una posición de conducción menos agresiva. También se supone que el pedaleo es más realista en una bicicleta de spinning que en una estática.
¿Es el spinning mejor que el ciclismo?
El spinning suele ser el deporte preferido por los ciclistas principiantes y por quienes valoran más la comunidad en persona que los entrenamientos estructurados y la práctica virtual. Las capacidades electrónicas del ciclismo indoor son impresionantes, pero también pierden de vista el aspecto humano del ciclismo.
Las mejores bicicletas de interior
La Peloton cambió la bicicleta estática moderna tal y como la conocemos. Pero desde su lanzamiento en 2012, una gran cantidad de bicicletas SoulCycle conectadas por Wi-Fi han inundado el mercado. Algunas te permiten participar en clases en directo o entrenar con un entrenador personal virtual desde el salón de tu casa, mientras que otras simplemente pretenden emular un largo paseo en bicicleta.
“Comprar una bicicleta es como comprar un electrodoméstico, como una batidora”, dice Lindsey “Gater” Gaterman, instructora de fitness en grupo y responsable de ciclismo en Vital Climbing Gym de Brooklyn, Nueva York. “Merece la pena comprar la opción más cara, en lugar de intentar encontrar alguna barata. Si compras una barata, te arrepentirás. Se va a romper. Todo tu aguacate se va a mezclar en la cuchilla. Y al final, acabarás teniendo dos o intentando vender una”. Ella recomienda invertir en una bicicleta que ofrezca longevidad; las opciones de marca más baratas y menos reconocibles probablemente causarán más dolores de cabeza en el camino. “Las cosas se estropean con mucha facilidad. En muchos de los modelos más antiguos o baratos, es difícil encontrar cosas singulares como pomos o ruedas para sustituir”.
Bicicleta de spinning
Las bicicletas estáticas son excelentes para realizar ejercicios cardiovasculares de bajo impacto. Montar en una bicicleta estática le permite mejorar su forma física aeróbica y su salud cardiaca, quemar calorías, fortalecer las piernas y mejorar su estado de ánimo, todo ello minimizando la tensión en las articulaciones o asumiendo los riesgos asociados a montar en bicicleta al aire libre en medio del tráfico.
Existen dos tipos principales de bicicletas estáticas: las bicicletas estáticas tradicionales y las bicicletas de spinning, más conocidas como bicicletas de interior. Ambos tipos de bicicletas estáticas proporcionan los mismos beneficios generales, aunque cada uno tiene sus pros y sus contras. Tanto si estás pensando en comprar una bicicleta estática para tu gimnasio en casa como si simplemente quieres saber si deberías subirte a una bicicleta estática o a una bicicleta de spinning en tu gimnasio, sigue leyendo para ver cómo se comparan las bicicletas estáticas y las bicicletas de spinning.
Las bicicletas estáticas son las tradicionales bicicletas estáticas verticales que probablemente hayas visto en un gimnasio. Tienen una consola y suelen tener programas precargados. Puedes ajustar la resistencia seleccionando el nivel, y también puedes pedalear más rápido o más despacio para ajustar la dificultad del ejercicio. También existen bicicletas estáticas reclinadas, que tienen el asiento reclinado hacia atrás. Las bicicletas estáticas suelen utilizar resistencia de contacto directo.
Venta de bicicletas de spinning comerciales
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Zach NehrZach es escritor independiente, director de ZNehr Coaching y ciclista de élite en carretera, pista y e-racing. Escribe sobre todo lo relacionado con el ciclismo, desde guías del comprador hasta reseñas de productos y artículos de fondo o análisis de potencia. Tras licenciarse en Ciencias del Ejercicio en la Universidad Marian de Indianápolis, Zach descubrió su pasión por la escritura, que pronto se convirtió en una carrera profesional en toda regla. Entre artículo y artículo, Zach dedica su tiempo a trabajar con atletas de resistencia de todas las capacidades y edades en ZNehr Coaching. Después de entrar en el deporte a la edad de 17 años, Zach pasó a tener una maravillosa carrera de carreras en carretera que incluyó ganar el Campeonato Nacional de Contrarreloj Colegial 2017 y un noveno puesto en el Campeonato Nacional de Contrarreloj US Pro 2019. Hoy en día, Zach pasa la mayor parte de su tiempo de ciclismo en interiores con NeXT eSport.