Colchoneta impermeable para ejercicios al aire libre
Cuando se trata de montar un gimnasio en casa, una buena alfombrilla es tan importante como las herramientas de entrenamiento. Proporcionan una superficie específica para hacer ejercicio y sirven de base para el equipo y las máquinas. “Las buenas esterillas de gimnasio protegen el suelo, amortiguan el ruido y proporcionan agarre y algo de amortiguación para los ejercicios de suelo y pliométricos”, explica Hayden Carpenter, entrenador de fuerza y acondicionamiento. Las esterillas de yoga pueden satisfacer estas necesidades hasta cierto punto, pero suelen ser demasiado estrechas y finas y no tan duraderas como las esterillas diseñadas para soportar más peso y actividad. En el mejor de los casos, una buena esterilla de gimnasia podría animarte a hacer un entrenamiento sólido sin salir de casa. Llevo entrenando en todo tipo de suelos de gimnasio desde mi clase de “introducción al levantamiento de pesas” en el instituto, así que ya sé qué tipo de superficies crean la configuración óptima. Para obtener las mejores recomendaciones de los expertos, he hablado con entrenadores personales, preparadores físicos, instaladores profesionales de gimnasios domésticos y entusiastas del fitness sobre las esterillas que prefieren para sus sesiones más sudorosas.
Alfombra de ejercicios lidl
¿Busca la mejor alfombrilla de ejercicios? Hemos pasado incontables horas estirando y sudando para ayudarte a elegir la mejor y satisfacer todas tus necesidades. Hemos investigado veinte esterillas diferentes y hemos encontrado las nueve mejores. Probamos exhaustivamente cada esterilla y tuvimos en cuenta factores importantes como la comodidad, la durabilidad y la tracción. Sabemos lo difícil que puede ser encontrar la alfombrilla perfecta, así que hemos hecho el trabajo duro por ti. Ahora puedes estar tranquilo y concentrarte en tu próximo entrenamiento.
Nuestro único problema con la esterilla es su olor químico al sacarla de la caja, que se disipó al cabo de un par de semanas. También tarda en aplanarse cuando se desenrolla, pero eso suele ocurrir con la mayoría de las colchonetas de espuma. La estera HemingWeigh es una gran opción para alguien que busca un excelente producto en general.
El diseño de rompecabezas permitió que algo de agua se filtrara a través de las grietas hasta el suelo de abajo, pero fue mínima. Esta estera no sería un buen ajuste para su uso en alfombras o césped y requiere una superficie plana para configurar correctamente. La alfombrilla de puzzle Prosource Fit se utiliza mejor en un espacio permanente porque su diseño requiere más tiempo para montar, desmontar y guardar. Es perfecta para quienes buscan una alfombrilla barata que sirva para todo.
Colchoneta de ejercicios – aldi
Actualizamos esta guía en agosto de 2022 para asegurarnos de que todos los productos probados por el Instituto Good Housekeeping están en stock, disponibles y con precios exactos. También hemos añadido más información sobre las pruebas, consejos de compra y respuestas a las preguntas más frecuentes sobre las esterillas de ejercicios. Antes de empezar a comprar equipos esenciales como un juego de mancuernas y kettlebells, asegúrate de que tienes una esterilla de ejercicios de primera calidad, la base fundamental de tu paraíso de fitness en casa. Todos los entrenamientos empiezan desenrollando una esterilla, ya sea para una clase de pilates o para estirar antes de levantar pesas, así que necesitas una de calidad con un agarre y una amortiguación excelentes. Cuando empiezas a sudar, tu esterilla de entrenamiento tiene que ser capaz de seguirte el ritmo, así que elige una esterilla compatible con el entrenamiento que estés haciendo: una clase de yoga caliente y una sesión intensa de HIIT requieren prioridades diferentes. El Laboratorio Textil y el Laboratorio de Nutrición del Instituto Good Housekeeping prueban todo tipo de productos de fitness, desde sujetadores deportivos hasta aplicaciones de entrenamiento, para ayudarte en tu viaje hacia el fitness. Para evaluar las esterillas de gimnasia y de yoga, los científicos de GH miden el grosor y el peso de cada esterilla y la limpian para comprobar su resistencia al desgaste diario y a los productos de limpieza. A continuación, nuestro panel de evaluadores las prueba para dar su opinión sobre el soporte, la amortiguación, el agarre, el aspecto y mucho más. Los probadores registraron más de 200 horas de sesiones de sudor probando estas esterillas. Después de probar 17 colchonetas de yoga y 11 colchonetas de gimnasia, los analistas de GH han encontrado las mejores colchonetas de gimnasia para comprar:
Decatlón de colchonetas
El uso más habitual de una esterilla es como base. Pero también hay otros usos especiales. Por ejemplo, como una especie de acolchado en los hombros durante la calistenia de pie. Con un poco de ingenio, puedes utilizar tu esterilla de ejercicios para casi cualquier cosa.
En pocas palabras, se trata de distintos tipos de ejercicios con el peso del cuerpo y estiramientos. Si la superficie es demasiado dura e incómoda, es posible que no realices ningún ejercicio. También es una buena idea tener una colchoneta de ejercicios para la mayoría de los ejercicios con una pelota de Pilates.
Thunder Fitness vende sus propias colchonetas de ejercicios en 2 tamaños diferentes. Son colchonetas de alta calidad en buenos materiales. Perfecto para aquellos que quieren hacer ejercicio en casa y quieren una superficie más suave y más cómodo.