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Cuando se trata de aparatos de gimnasia en casa, la cinta de correr es sin duda la más popular. Y con razón. Las cintas de correr son fáciles de usar, están disponibles en varios tamaños, son versátiles y la mayoría le permitirán caminar, trotar o incluso esprintar desde la comodidad de su gimnasio en casa.
Aparte de los beneficios obvios para la salud que aporta el cardio, los entrenamientos en cinta ofrecen bastantes ventajas con respecto al gimnasio o a correr al aire libre. Con una cinta de correr doméstica, puedes hacer ejercicio en privado siempre que quieras, por lo que es más fácil crear una rutina de entrenamiento. Puedes ponerte/ver/escuchar lo que quieras y hacer ejercicio durante el tiempo que quieras. Un placer.
Con tantas marcas y modelos diferentes de cintas de correr en el mercado, ¿cómo determinar cuál es la mejor cinta para ti? La respuesta a esta pregunta no es necesariamente sencilla, ya que depende de varios factores, entre ellos:
¿Quiere encontrar la mejor cinta para caminar, trotar, correr, esprintar o una combinación de estas opciones? ¿Quiere quemar más calorías con entrenamientos exigentes o prefiere un paseo diario suave? ¿Quiere poder utilizarla con diferentes inclinaciones?
¿Cuánto dinero hay que gastarse en una cinta de correr?
Para cualquier cinta de correr de calidad, gastará al menos 1.000 dólares. Si quieres una con mejor estabilidad, motores y más opciones de entrenamiento, tendrás que buscar entre 1.500 y 3.000 dólares.
¿Cuál es un buen HP para una cinta de correr doméstica?
Como regla general, siempre es mejor elegir una cinta de correr que tenga al menos un motor de 1,5 CV (funcionamiento continuo). Si va a correr en la máquina con regularidad o pesa más de 120 kg, se recomienda un mínimo de 2 CV. Compruebe siempre el peso máximo del usuario antes de comprar una máquina.
¿Es mejor una cinta de correr mecánica o eléctrica?
Las cintas de correr motorizadas son más estables que las no motorizadas de cinta plana. La cinta de correr motorizada supone un riesgo para la seguridad, por lo que debe manejarse con cuidado. – La cinta de correr manual suele estar impulsada por los músculos, que proporcionan toda la fuerza motriz y ejercitan la parte inferior del cuerpo.
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Comprar una cinta de correr es una gran inversión para hacer ejercicio cuando no tienes tiempo de ir al gimnasio o cuando no tienes un espacio abierto alrededor para pasear. Pero comprar una cinta de correr es diferente a usar una en un gimnasio porque comprar una cinta de correr no sólo es caro sino que también necesita espacio en tu casa. Te recomendamos que tengas en cuenta estos factores antes de decidirte a comprar una cinta de correr.
Una cinta de correr se utilizará para correr o caminar. Por lo tanto, para estar seguro, es importante que el funcionamiento de la máquina sea suave y no rugoso. Es importante que su tamaño de la correa sea por lo menos 48 pulgadas de largo y 18 pulgadas de ancho. Para las personas más altas (más de 1,80 m de altura), lo ideal es que el tamaño de la cinta sea de 54 pulgadas para correr o caminar cómodamente.
Si planea correr en la cinta con regularidad, debe adquirir una máquina que alcance los 15 km/h o más. La base de carrera debe ser capaz de absorber los impactos y la cinta no debe desplazarse con cada pisada. Además, la calidad del entrenamiento depende directamente de la potencia del motor. Por lo tanto, asegúrese de conocer bien la potencia y las especificaciones del motor antes de comprar una.
Cinta de correr Costco
Se trata de una cinta de correr compacta y de buena calidad a un precio razonable. Viene con 40 entrenamientos preprogramados y tiene una velocidad máxima de 16 km/h y una inclinación ajustable de hasta el 12%. La cinta se pliega para facilitar su almacenamiento, pero gracias a su robusto armazón de acero, resulta muy sólida para correr. La pantalla retroiluminada de 5″ es intuitiva y fácil de usar, y está conectada a un monitor de frecuencia cardiaca razonablemente bueno, que hace casi todo lo que hacen las máquinas más caras, excepto los entrenamientos en directo y a la carta. Como dice el famoso entrenador personal Matt Roberts, “las pantallas no son una necesidad: la mayoría de los teléfonos inteligentes te darán más y son más precisos con los datos” “Una buena cinta de correr se puede utilizar para una variedad de diferentes programas de ejercicios”, añade Alex Boardman, afirmando que es una prioridad sobre las pantallas de alta tecnología.Las desventajas son que, si bien tiene un soporte para teléfono / tableta, no tiene ninguna conectividad Bluetooth para vincularlo a aplicaciones de teléfonos inteligentes como Strava. También es un poco incómodo de lubricar. Sin embargo, es una gran opción para el uso diario a un precio razonable.
Comentarios
Si tienes el dinero para comprar una máquina seria, puedes terminar tu búsqueda de la mejor cinta de correr con la AssaultRunner. Accionado por su movimiento, en lugar de un motor, esta cinta de correr manual, naturalmente, me obligó a trabajar más duro durante mis carreras, lo que se tradujo en una mayor quema de calorías y un entrenamiento más intenso. No tiene ninguna de las campanas y silbatos de las otras máquinas – correr en esta cinta sin duda no será una excusa para que usted pueda ver su programa de televisión favorito – pero hace un seguimiento de las calorías, la distancia y el ritmo, entre un puñado de otras métricas. Y ni siquiera eché de menos las funciones adicionales. Al tener que esforzarme más para mover la cinta, me sentí más inmerso y comprometido con mi entrenamiento, en lugar de simplemente intentar terminarlo mientras veía Euphoria.Con su superficie de carrera curvada y su cinta amortiguadora, también es una de las cintas de correr biomecánicamente más correctas. Me obligó a tener una forma de correr adecuada y mi movimiento se sintió más natural, lo que te hace menos propenso a las lesiones, incluso si estás trabajando más duro. Es una cinta de correr cara y, a pesar de que ocupa bastante espacio, es más ligera que la mayoría de las cintas del mercado.