Nombres maquinas gimnasio

Nombres de ejercicios de gimnasia con imágenes

Hoy en día, los jóvenes de la India muestran un enorme interés por el fitness y los gimnasios. Los jugadores de críquet y los famosos de Bollywood son su principal fuente de inspiración. Millones de ellos se vuelven locos por ir a hacer ejercicio al gimnasio. Esta obsesión por apuntarse a un gimnasio no es sólo para ponerse en forma, sino también para mantener su nivel en la sociedad y presumir. A los jóvenes les gusta subir sus fotos con aparatos de gimnasia y buen físico a las redes sociales. Estos aspectos han hecho estallar el negocio de los gimnasios en la India.

Hoy en día la industria del gimnasio está creciendo mucho. Incluso la mayoría de las franquicias internacionales de fitness y gimnasios están entrando en el mercado de negocios de gimnasio de la India para recoger los beneficios de estas industrias crecientes gimnasio.

Para tener su propio gimnasio es muy importante conocer todos los criterios y detalles de inversión en primer lugar. Hay tantas empresas y lugares que son un fraude y vender algunos productos equivocados. También, usted puede venir bajo tantos lugares que toman mucho dinero para abrir el gimnasio, pero en última instancia no hacen nada. Usted necesita estar enterado de todas estas actividades del fraude. Al principio, para comprar el mejor equipo que usted necesita saber acerca de las marcas de los fabricantes en la India y luego comprar el equipo de ellos. Pero, ¿qué equipo es comprar? para abrir un solo o múltiples gimnasios, ¿cómo saber qué equipo es el mejor? Estamos aquí para ayudarle.

Máquinas comunes de gimnasio

Cuerda de saltarLa cuerda de saltar es un aparato de gimnasia que se utiliza para entrenar la parte inferior del cuerpo, el cardio y la estabilización. Al saltar varias veces sobre la fina cuerda de plástico, el deportista se ve obligado a tensar el tronco y a utilizar los músculos de las pantorrillas, los isquiotibiales y los cuádriceps. Las cuerdas de saltar son bastante baratas, cuestan entre 10 y 50 dólares.Batidos de proteínasLos batidos de proteínas son bebidas ricas en proteínas que se utilizan para reponer los músculos después de un entrenamiento. Todos los levantadores deben tratar de consumir de 20 a 50 gramos de proteína dentro de una hora de la finalización del entrenamiento con el fin de repostar el cuerpo y batidos de proteínas son esenciales para completar esta tarea. Algunas marcas de batidos de proteínas son Orgain, Transformation e Iconic. Un batido de proteína individual sólo costará unos pocos dólares, pero la mayoría de las veces se venden en paquetes o 12 o 20.

BarrasEz Curl BarAn EZ curl bar es una variación de una barra que se utiliza para completar muchas variaciones diferentes de curl de bíceps y press de tríceps. A diferencia de las barras rectas, las barras de curl EZ están curvadas hacia dentro en el lugar donde los levantadores agarrarán la barra para aliviar la tensión en la muñeca externa. Para realizar un curl con esta barra, el levantador debe comenzar con los brazos estirados hacia abajo, agarrando la barra y curvándola. A partir de ahí, simplemente levantará los brazos hacia delante, activando el músculo bíceps. Las barras de curl EZ se encuentran en la mayoría de los gimnasios, pero costarían entre 30 y 50 dólares si se compraran de forma independiente.

Nombres de las máquinas de gimnasio

El ejercicio es una actividad básica a la que deberías someterte sin importar la edad que tengas en la vida. Una forma fantástica y estimulante de satisfacer sus necesidades diarias de ejercicio es ir al gimnasio. El gimnasio cuenta con una gran cantidad de máquinas y equipos que pueden ayudarte a mejorar tu condición cardiovascular, aumentar tu confianza, mejorar tu salud mental, mantener o perder peso y contribuir a que lleves una vida sana.

Además, nunca resulta aburrido. Existen muchos tipos de aparatos, máquinas y accesorios de gimnasia que pueden ayudarle a trabajar diferentes grupos musculares, como la espalda, el pecho, los bíceps, los tríceps, los glúteos y los abdominales, entre otros.

Pero no se preocupe; hoy vamos a ofrecerle una guía de aparatos de gimnasia sobre todo lo que necesita saber acerca de las máquinas de gimnasio y los aparatos de fitness, cómo utilizarlos, las zonas a las que se dirigen y los beneficios que proporcionan.

Si busca un aparato de ejercicios fácil de usar que se dirija a la parte superior del cuerpo, debería probar la máquina de press de pecho. Esta máquina consiste en sentarse erguido y utilizar los brazos para empujar una carga con un plato de pesas lejos del pecho y de vuelta al punto en el que se encuentra. En comparación con otros tipos de máquinas, una máquina de press de pecho le permite utilizar el levantamiento de pesos pesados con total apoyo y control.

Guía de máquinas de gimnasio

Una visita a tu gimnasio público/privado local y es como si hubieras entrado en Matrix, decenas de máquinas de ejercicio recorren el local y no estás tan seguro de ser el Profetizado para conquistarlas todas.

Espera un momento. ¿Estás pensando en montarte tu propio gimnasio en casa? Si es así, puede que quieras echar un vistazo a nuestra guía sobre cómo construir un gimnasio en casa, en la que enumeramos los equipos de gimnasio más comunes para tal empresa. Además, le ofrecemos recursos para buscar las mejores ofertas en aparatos de gimnasia.

Lo bueno es que, una vez que conozca los nombres y tipos de aparatos de gimnasia que existen, se liberará del shock y la intimidación iniciales. Cuanto más aprenda, más suprimirá el miedo a utilizar la máquina equivocada o a que se rían de usted.

Esta guía de aparatos de gimnasia le ayudará a familiarizarse con la jerga de los aparatos de gimnasia y le permitirá conocer los aparatos más populares y los ejercicios que los acompañan. Con ella, también estará bien equipado para construir su propio gimnasio en casa si alquila o posee una casa con espacio suficiente.