Serie fitness twister
Afrobeats es un término que engloba las diversas músicas afro-pop y de fusión que se han modernizado y transformado dentro de África y han conquistado los corazones de la diáspora. Afrobeats se ha convertido en el nombre de la danza y la técnica rítmica. Las clases desarrollan y construyen la fuerza central, la resistencia, la sensibilidad rítmica y, lo que es más importante, crean comunidad.
Una actividad divertida que reúne todos los elementos necesarios para mejorar la salud cardiovascular. Los Rhythm Riders rotan pasando de bailes en línea de alto a bajo impacto. Tanto si quieres prepararte para la temporada social de verano, las próximas bodas, las reuniones familiares, o simplemente descubrir una nueva forma divertida de volver a moverte, ¡tienen los movimientos para ti! Todos estamos familiarizados con el Electric Slide y el Cupid Shuffle. Permíteles que te lleven en un viaje musical mientras aprendes nuevos bailes en línea. Ven y deja que el ritmo te mueva, porque un cuerpo en movimiento, permanece en movimiento.
Qi (energía) Gong (trabajo) es una práctica tradicional china de meditación, restauración y autodefensa. Fomenta el equilibrio, la alineación, la fuerza estructural, la circulación, la longevidad y la atención plena. Es un componente esencial de:
Fitness serie rusa
Nos hemos asociado con Swim.com para que puedas introducir tus resultados en su aplicación para comparar tus tiempos en el futuro, compararte con otros nadadores y participar en la diversión social. Los nadadores pueden subir sus nadadas o entrenamientos utilizando un dispositivo compatible (Garmin, Apple Watch, etc.), o pueden subirlos manualmente, ¡así que no te preocupes si no tienes un reloj inteligente!
¡Sí! Para cualquiera de las series de natación Fitness Series, puedes llevar equipo, puedes llevar todas las piezas de tu equipo de natación en tu bolsa de red si quieres. Puedes nadar todo a una sola brazada o -porque más amigos significa más diversión- nadar en relevos con otros nadadores.
Sí, cada año organizamos casi 500 pruebas en piscina y aguas abiertas, incluidos Campeonatos Nacionales de distintas distancias. Y si lo que buscas es un reto de mayor distancia o un evento competitivo, echa un vistazo a nuestros Campeonatos Nacionales de piscina, ePostal y Aguas Abiertas.
Nos alegramos de que lo preguntes. La natación es un ejercicio de bajo impacto que aumenta la circulación, incrementa la flexibilidad y reduce la presión arterial. La natación también mejora el estado de ánimo y el sueño. Más información sobre los numerosos beneficios de la natación para la salud.
Reparto del programa de televisión Fitnes
Vuelven las Flatiron Fitness Series con ocho semanas de clases GRATUITAS de fitness al aire libre. Ejercítate con nosotros en nuestras clases nocturnas “Miércoles de bienestar” en las plazas públicas de Flatiron a las 18:00, y únete a nuestras clases en la NoMad Piazza algunas semanas. Estas clases semanales gratuitas se organizan en colaboración con Whole Foods Market.
En caso de mal tiempo, las clases se cancelarán. Se hará todo lo posible para avisar en caso de lluvia al menos 2 horas antes de la clase del día del evento. Para obtener información actualizada, incluidos los anuncios de clases emergentes y el registro de nuevas clases, consulta esta página, suscríbete a nuestro boletín semanal y síguenos en las redes sociales @flatironny.
Un flujo riguroso de posturas de yoga que inducen al sudor y aumentan la resistencia, incluyendo posturas de pie, giros y flexiones de hombros hacia atrás, que proporcionan la ocasión perfecta para desestresarse al final del día.
Experimenta los intervalos de cardio y escultura inspirados en la danza, al ritmo de una música que te mantendrá en forma. No es necesario ningún tipo de equipamiento para sudar la gota gorda en esta clase. Prepárate para tener tu energía levantada para el resto del día. Lleva zapatillas y ven preparado para moverte. 40 minutos de Dance Cardio y 20 minutos de Sculpt.
Serie 8 fitness
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