Banco Ironmaster
Si está buscando artículos más especializados, también lo tenemos cubierto. Nuestra colección incluye el banco de curl de predicador para ejercitar los bíceps, el banco de extensión de espalda a 45 grados, ajustable en cuatro posiciones, y el robusto banco de pesas inclinado.
“Sólo voy a hacer un entrenamiento rápido” – esto funciona muy bien si tienes tu propia sala de pesas equipada con el equipo adecuado en casa. ¿Sigue buscando un nuevo banco de pesas para su gimnasio en casa? Entonces ya puede tachar este punto de su lista de tareas pendientes. En la tienda online de Gorilla Sports, tenemos una amplia gama de bancos de pesas esperándole. Todos en calidad de gimnasio y todos con una alta relación calidad-precio. Disponemos de grandes ofertas, como un robusto banco plano ideal para principiantes y sesiones de entrenamiento variadas con mancuernas, o bancos de pesas más anchos con soportes para mancuernas y una estación de potencia universal con juego de mancuernas. Para acotar la selección, puede filtrar por peso, grupo muscular, precio y material (cromo, goma, hierro fundido, plástico) en el margen izquierdo. Si tiene alguna pregunta o necesita más información, simplemente póngase en contacto con nosotros en nuestra línea de asistencia o envíenos un correo electrónico para obtener un asesoramiento individual y competente
¿Vale la pena un banco de trabajo?
¿Necesita un banco de pesas con estante integrado para entrenar en casa? La respuesta corta es no, especialmente si eres nuevo en el levantamiento de pesas. Es mejor que adquieras un banco robusto sin rejilla y que añadas una jaula/media rejilla más adelante, cuando te sientas más seguro trabajando con pesos más pesados.
¿Cómo se llama un banco de trabajo?
El banco de pesas, a veces también llamado banco de fitness, es un equipo económico que se utiliza en el entrenamiento con pesas. Los bancos de pesas suelen ser una tabla acolchada que se apoya en las piernas y su finalidad principal es que los levantadores de pesas se sienten o se acuesten sobre ella.
¿Qué es un banco de musculación?
Un banco de musculación es un equipo que se parece a un banco normal (por ejemplo, de parque), pero que está diseñado para el entrenamiento con pesas.
Banco de prensa
Un banco de pesas es uno de los componentes básicos y absolutamente esenciales del entrenamiento de fuerza. Tanto si se trata de equipar un gran gimnasio comercial como un pequeño gimnasio doméstico, el banco es imprescindible. También puede llamarse banco de entrenamiento, banco de gimnasio o banco de ejercicios.
Con un banco y un par de mancuernas se puede ejercitar una gran parte del cuerpo. A diferencia de los equipos de entrenamiento con el peso del cuerpo, que también pueden entrenar una gran parte del cuerpo, un banco y unas mancuernas permiten cargar los músculos de forma progresiva y con mucha más intensidad. Para ampliar aún más su entrenamiento, puede añadir una barra y un soporte a su banco.
El mejor banco para la mayoría de las personas es un modelo ajustable con el máximo número de ajustes. Con esto queremos decir que el respaldo debe poder bajarse hasta una inclinación negativa/invertida y el ángulo del asiento debe ser ajustable. Además, por supuesto, es bueno que el banco sea de buena calidad de construcción y pueda soportar grandes pesos. Recuerde que la carga máxima indicada también incluye su peso corporal. Así, si compras un banco con una carga máxima de 200 kg y pesas 100 kg, no deberías hacer ejercicio con más de 100 kg de peso.
Banco de fuerza muscular
Puedes hacer muchas cosas con un simple banco de pesas, por lo que es una de las piezas más versátiles del equipo de gimnasio que puedes tener. La gama de ejercicios que utiliza un banco es amplia, y puedes atacar casi todos los músculos de tu cuerpo con un banco como base. Por supuesto, puedes utilizar las herramientas para mucho más que los clásicos que llevan su nombre, como el press de banca. Leer más: Los mejores aparatos de gimnasia en casaUn banco de pesas te permite hacer de todo, como press de pecho, press de banca con mancuernas, superseries de banco inclinado, skullcrushers, puentes de glúteos, filas inclinadas para golpear tu espalda, movimientos de abdominales, movimientos de cuádriceps y piernas como sentadillas divididas, y más movimientos de bíceps de los que puedas imaginar.
Más allá de los entrenamientos básicos, hay muchos beneficios de añadir un banco de pesas a su gimnasio en casa. Lo más importante es que te ayudará a machacar tus levantamientos. Además, no ocupan tanto espacio como otros equipos, como un estante grande y pesado. Como muchos son ajustables, puedes cambiar fácilmente el enfoque y cambiar el ángulo de tus presses. Tanto si prefieres hacer tu trabajo de pesas con mancuernas como con barras, ambas son compatibles. (Hablando de mancuernas, si estás en el mercado para un nuevo conjunto, aquí están nuestras selecciones de 11 conjuntos de mancuernas ajustables estelares y las 12 mejores mancuernas que hay). Además, muchos modelos de bancos de pesas incluyen accesorios y características ocultas que permiten un montón de entrenamientos diferentes, como un desarrollador de piernas o un rack de sentadillas.Leer más: Los mejores Power Racks¿Te hemos convencido de lo versátil que es el banco de pesas? Si es así, hemos reunido algunos de los mejores bancos de pesas que realmente llevarán su entrenamiento y su gimnasio en casa al siguiente nivel. No puede equivocarse con ninguno de estos 16 bancos de pesas.
Aparatos de gimnasia de Decathlon
Un banco de pesas sirve como estación para realizar muchos ejercicios básicos de entrenamiento con pesas, como el press de banca y el trabajo con mancuernas y el core, por nombrar algunos. Tener un banco en casa te evita jugar a las sillas musicales (¿bancos?) con otros diez sudorosos clientes del gimnasio, lo que limita el tiempo real que pasas haciendo ejercicio. Y tener el equipo de gimnasia en casa adecuado es crucial para asegurarse de que su rutina es lo más segura y eficaz posible, especialmente cuando se trata de pesas. Un buen banco de pesas debe tener un cojín firme y de apoyo, no uno afelpado que se hunda cuando te sientes o te acuestes de espaldas. Aunque en última instancia se trata de una cuestión de preferencia, creemos que los mejores bancos de pesas ofrecen una opción similar a la de Ricitos de Oro: un cojín que sea firme (pero no tan rígido como para que se sienta como madera contrachapada), pero lo suficientemente acolchado como para proporcionar comodidad para las sesiones más largas. Aquí hemos reunido los mejores, según los entrenadores de halterofilia, los entrenadores personales y otros expertos que prácticamente pasan tanto tiempo en un banco de pesas como en su propio colchón.