Banco de pesas argos
Un banco de ejercicios, también conocido como “banco de fitness” o “banco” se utiliza en muchos ejercicios de fuerza, normalmente en combinación con pesas, por ejemplo. Pueden ser ejercicios tanto para la parte superior del cuerpo como para la parte inferior. El banco permite sentarse o tumbarse en la posición correcta para poder realizar un entrenamiento correctamente. Así que hay muchas razones para comprar un banco de entrenamiento. Pero, ¿en qué hay que fijarse a la hora de elegir un banco de musculación?
Puede elegir entre un banco de trabajo ajustable y un banco plano. El primero tiene un respaldo ajustable en altura (y a menudo también el asiento), el segundo no. ¿Cuáles son sus objetivos de entrenamiento? Los bancos de entrenamiento planos, como el FB20 y el FB80, suelen tener una mayor capacidad de uso. Si realiza ejercicios que requieren una mayor capacidad de uso, como el press de banca, entonces es mejor optar por un banco de entrenamiento plano. Si entrena con pesos libres como mancuernas, entonces la capacidad de usuario es menos importante y es más conveniente comprar un banco ajustable para tener más rango de movimiento (ROM). Con un banco ajustable como el UB20, UB40, UB60, UB80 y UB90, puede ajustar tanto el respaldo como el asiento. Cuantas más posiciones tenga el banco de entrenamiento ajustable, más opciones de entrenamiento tendrá.
¿Valen la pena los bancos de pesas?
¿Valen la pena los bancos de pesas? Un banco de pesas puede valer la pena si una persona está buscando un equipo de fitness que permita la mayoría de los ejercicios. Los bancos de pesas son versátiles y la gente puede utilizarlos para levantar mancuernas, presses de pecho, ejercicios de core, y más.
¿Para qué sirve un banco de pesas?
El press de banca puede utilizarse para aumentar la fuerza, mejorar la resistencia y tonificar los músculos de la parte superior del cuerpo, incluidos el pecho, los brazos y los hombros.
¿Qué tamaño de banco de pesas debo comprar?
La altura debe ser tal que puedas tumbarte de espaldas en el banco y apoyar los pies en el suelo. Según la Federación Internacional de Powerlifting, estas son las dimensiones correctas de un banco de entrenamiento Longitud: no menos de 122 cm, nivelado y plano. Anchura: no menos de 29 cm ni más de 32 cm.
Weider pro 265 standar
“Voy a entrenar un poco” – funciona de maravilla en su propia sala de pesas si el equipamiento es el adecuado. ¿Sigue buscando un nuevo banco de pesas para su casa? Entonces puede tachar este punto de su lista de tareas pendientes: Porque aquí, en la tienda online de Gorilla Sports, le espera una gran variedad de bancos de pesas, con calidad de estudio y con una óptima relación calidad-precio. Desde el banco plano estable, que permite un entrenamiento variado con mancuernas, especialmente para los principiantes, hasta los bancos de prensa anchos con soportes para mancuernas y el multigimnasio universal con juego de mancuernas, le esperan grandes ofertas. Para limitar la selección, puede filtrar directamente por peso, grupos musculares, precio y material (cromo, goma, hierro fundido, plástico) en la barra lateral izquierda. Y si tiene alguna duda o necesita más información, no tiene más que ponerse en contacto con nosotros a través de la línea de asistencia o del correo electrónico: le asesoraremos de forma individual y competente.
Equipamiento profesional para un entrenamiento eficaz : Como fabricante, le ofrecemos un equipamiento bien pensado, como los bancos de entrenamiento que le acercan a sus objetivos, y una garantía total de dos años . El entrenamiento clásico con mancuernas se recomienda para desarrollar la musculatura de los brazos, el abdomen, la espalda y las piernas. Y con nuestros bancos de pesas puede empezar de inmediato. ¿Quiere más? Entonces le recomendamos una estación de potencia universal que combina numerosas funciones en un espacio reducido para que pueda realizar varios ejercicios. De ello se encargan, por ejemplo, los respaldos ajustables, los brazos de mariposa, las barras de pesas… y las pesas también están incluidas en el juego completo (desde el plato de pesas y las barras de pesas hasta las fijaciones correspondientes). Infórmese ahora sobre las diferentes variantes.
Banco de pesas Sports direct
Más allá de los entrenamientos básicos, son muchos los beneficios de añadir un banco de pesas a tu gimnasio en casa. Lo más importante es que te ayudará a machacar tus levantamientos. Además, los bancos no ocupan tanto espacio como otros equipos, como un gran y pesado rack de potencia. Como muchos son ajustables, puedes cambiar fácilmente el enfoque y cambiar el ángulo de tus presses. Tanto si prefieres hacer tu trabajo de pesas con mancuernas como con barras, ambos son compatibles. (Hablando de mancuernas, si estás en el mercado para un nuevo conjunto, aquí están nuestras selecciones de 11 conjuntos de mancuernas ajustables estelares) Además, muchos modelos de bancos de pesas incluyen accesorios y características ocultas que permiten toneladas de diferentes entrenamientos, como un desarrollador de piernas o un rack de sentadillas. ¿Te hemos convencido de lo versátil que es el banco de pesas? Si es así, hemos reunido algunos de los mejores bancos de pesas para ayudar a llevar su entrenamiento y su gimnasio en casa al siguiente nivel. No puedes equivocarte con ninguno de estos 14 bancos.Leer más: Las mejores ofertas de fitness del Black Friday
Pocos bancos combinan robustez, comodidad y versatilidad como este de Rep Fitness, que ofrece seis ángulos de inclinación diferentes y un diseño de tres postes, anclándolo al suelo sin importar el ejercicio.
Banco de pesas de Decathlon
El entrenamiento con un banco de pesas es cada vez más popular. Este tipo de entrenamiento es ideal para los principiantes, las personas con restricciones físicas o los entusiastas del deporte orientado al rendimiento para la construcción de músculos, para la rehabilitación después de lesiones o para la reducción de peso.
El entrenamiento con peso libre es un entrenamiento muy popular para mejorar las capacidades de coordinación. Ofrece la ventaja de que se entrenan los músculos y las fibras musculares de apoyo, así como los grupos musculares aislados.
Si ya está buscando un banco de pesas apropiado, notará que hay una gran selección de diferentes bancos de pesas en diferentes clases de precios. Elegir el banco de pesas apropiado entre esta selección de diferentes bancos de pesas es extremadamente difícil. A continuación encontrará una guía para elegir el banco de pesas adecuado para usted.
De antemano, debe pensar qué ejercicios quiere hacer con su banco de pesas. Si quiere hacer principalmente press de banca con la barra de pesas, se recomienda considerar un banco de pesas que esté equipado con un rack directo para su barra de pesas. Si prefiere entrenar con mancuernas durante todo su entrenamiento, puede prescindir de un soporte para pesas. La versión más sencilla es el banco plano. Se trata de equipos que, en general, sólo son ajustables y adaptables de forma limitada y que carecen de funciones adicionales. Por lo tanto, los bancos planos son adecuados principalmente para ejercicios sencillos.