Banco Technogym
Para un entrenamiento de fuerza variado con pesos libres, un banco de musculación o de entrenamiento es sencillamente imprescindible. Te ayuda a realizar movimientos correctamente y a trabajar diferentes grupos musculares al mismo tiempo. Un banco de musculación ocupa poco espacio y puede utilizarse como banco plano o inclinado. El banco de pesas en combinación con una barra o un juego de mancuernas le permite realizar numerosos ejercicios. Descubra su compañero de entrenamiento perfecto para un entrenamiento de fuerza intensivo y extensivo en casa.
Comprar un banco de pesasSi desea comprar un banco de pesas, no es raro que se enfrente a una amplia gama de características diferentes. Para ayudarle a tomar una buena decisión de compra, le contamos todo lo que necesita saber sobre los diferentes modelos, las opciones de ejercicio y las características de calidad.Qué es un banco de pesasUn banco de pesas es una pieza clásica del equipo de ejercicio del
se utiliza para entrenar diferentes grupos musculares. El banco de pesas le ayuda a mantener una posición de entrenamiento estable y ergonómica durante el entrenamiento de fuerza. Con un banco de musculación, un juego de mancuernas, una barra y pesas, ya dispone de innumerables ejercicios para un entrenamiento de musculación eficaz.
¿Merece la pena un banco de musculación doméstico?
¿Merecen la pena los bancos de pesas? Un banco de pesas puede valer lo que cuesta si una persona busca un equipo de fitness que permita realizar la mayoría de los ejercicios. Los bancos de pesas son versátiles y la gente puede utilizarlos para levantar mancuernas, press de pecho, ejercicios de core y mucho más.
¿Necesito un banco de pesas en casa?
No necesitas un banco de pesas necesariamente para hacer un buen entrenamiento, pero tener acceso regular a uno puede complementar los entrenamientos que ya estás haciendo, dice la entrenadora personal Rachel Sneeden, ACE PT, CFSC.
¿Es mejor el banco que las mancuernas?
Dado que puede mover más peso con una barra que con mancuernas, es probable que desarrolle más fuerza con el press de banca con barra. Un aspecto clave del potencial de ganancia de fuerza de cualquier ejercicio es la capacidad de cargarlo con más peso, y las barras suelen permitir una carga más precisa que las mancuernas.
Press de banca
El moderno banco multifuncional de ECD Germany es el complemento perfecto para su propio gimnasio. Utilice el banco multifuncional para diversos ejercicios, por ejemplo para press de banca. Si desea realizar otros ejercicios además del press de banca, tampoco hay problema. El banco multifuncional tiene otras posibilidades para entrenar los brazos, las piernas y el pecho. Las empuñaduras y los apoyos proporcionan un entrenamiento cómodo.
El banco es regulable en altura en cuatro pasos y se adapta a cualquier tamaño. El apoyo para mancuernas está asegurado, por lo que puede apoyar pesas pesadas de forma segura. Los pasadores de pesas en los pies son adecuados para la estabilidad adicional del banco multifuncional, para garantizar un soporte seguro y firme incluso bajo carga intensiva. Además del banco multifuncional, hay abrazaderas de seguridad para garantizar que sus platos de pesas permanezcan seguros en la barra. Compre ahora el complemento perfecto para su gimnasio doméstico de ECD Alemania.
Banco ajustable Flybird
Jen Zeltwanger es fisióloga del ejercicio y corredora con 26 años de experiencia en el sector de la salud y el fitness. Está especializada en investigar y escribir sobre productos que ayudan a mantenerse en forma en casa y al aire libre.
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Los bancos de pesas pueden ampliar las opciones de su gimnasio en casa ayudándole a realizar ejercicios clásicos de levantamiento de pesas, como el press de banca y el remo inclinado. También pueden añadir elevación a los ejercicios de peso corporal, como flexiones, abdominales y otros. “Un banco de pesas es un equipo versátil para todo el mundo”, dice Evan Betts, CPT, entrenador fundador de GRIT BXNG. “Usted puede hacer una variedad de entrenamientos de banco que se dirigen a la espalda, las piernas o el pecho – todo desde una sola pieza de equipo de entrenamiento.”
Hantelbank
El mejor banco de entrenamiento dependerá de sus necesidades y preferencias específicas. Hay varios tipos de bancos de entrenamiento disponibles, cada uno con sus propias ventajas y desventajas. Algunos de los tipos más populares de bancos de entrenamiento son:
Bancos planos: Un banco plano es el tipo más básico de banco de entrenamiento y es adecuado para una amplia gama de ejercicios, como press de pecho, filas y saltos de tríceps. Es ideal para las personas que están empezando a construir su gimnasio en casa o para aquellos que tienen un espacio limitado.
Bancos ajustables: Un banco ajustable le permite ajustar la inclinación y la declinación del banco para trabajar diferentes grupos musculares. Este tipo de banco es ideal para usuarios avanzados que quieren realizar una variedad de ejercicios y dirigirse a grupos musculares específicos.
Bancos olímpicos: Un banco olímpico es un tipo de banco ajustable diseñado para la halterofilia olímpica. Suele incluir un soporte para sentadillas, un soporte para barras y un desarrollador de piernas. Este tipo de banco es ideal para aquellos que están interesados en el levantamiento de pesas y quieren tener un banco especializado para este tipo de entrenamiento.