Banco de pesas con soporte
Bowflex es conocido por hacer que sus productos sean multifuncionales, por lo que sabe que está obteniendo lo mejor por su dinero. El banco más vendido tiene seis posiciones ajustables para todo tipo de entrenamientos. De ahí su nombre, es fácil de plegar y se mantiene recto para ocupar menos espacio de almacenamiento. Todo suena como un ganar-ganar en nuestro libro.
Este banco de musculación de Reebok es el que Sneeden recomienda a sus clientes que entrenan en casa. Sus 47 pulgadas de longitud son lo bastante cortas como para no estorbar cuando no se utiliza, pero lo bastante espaciosas como para realizar ejercicios en decúbito prono y supino (boca arriba y boca abajo).
Technogym fabrica aparatos de gimnasia futuristas, y su banco está a la altura de las cintas de correr y las bicicletas de alta tecnología. Este banco es realmente todo un sistema de entrenamiento en sí mismo, con almacenamiento para mancuernas, cables y mucho más.
Se trata de otro banco plano que se pliega, sólo que sus patas se pliegan hacia dentro en lugar de plegarse el propio banco. Esto significa que ocupará un poco más de espacio, pero tampoco tendrá ese espacio recortado en el medio, si eso es algo que quieres evitar.
¿Merece la pena adquirir un banco ajustable?
Un banco ajustable es una opción increíble para los levantadores que desean una mezcla de comodidad y versatilidad. Si eliges un modelo de calidad, la diferencia en estabilidad y comodidad con respecto a un banco plano será insignificante.
¿Es un banco 2x peso corporal de élite?
Del mismo modo, un levantador intermedio debe ser capaz de levantar en banco alrededor de 1-1,5 veces su peso corporal durante 1-3 repeticiones. En el caso de los levantadores avanzados, un peso en press de banca igual o superior al doble de su peso corporal se consideraría de élite.
¿Es mejor el banco DB o BB?
Es mejor hacer press de banca con mancuernas si quieres priorizar los músculos del pecho, pero si quieres activar más los tríceps, puedes usar la barra. El press de banca con mancuernas proporciona más amplitud de movimiento, por lo que si tu objetivo es construir músculo, entonces elige un press de banca con mancuernas.
Banco de pesas multifuncional para entrenar todo el cuerpo
El banco de pesas multifuncional es un éxito de ventas de Finer Form. Se puede utilizar como Hyper Back Extension, silla romana, banco ajustable para abdominales sentados, banco declinado, banco plano para tonificar los músculos abdominales, glúteos, lumbares y los músculos de todo el cuerpo. Recientemente hemos añadido una opción FID a este producto estrella.
Rediseñado con muchas características nuevas y muy solicitadas, este banco multifuncional de Finer Form le permitirá probar docenas de ejercicios en este único banco multifuncional.Construido de acero duradero de alta resistencia, este banco de Finer Form ofrece la durabilidad robusta que necesita para construir su núcleo, brazos, piernas y abdominales, todo en una pieza conveniente de equipo. Con una almohadilla de 42,5 pulgadas, la más larga del mercado, podrá mantener la cabeza alejada del suelo durante los ejercicios abdominales y sentirse cómodo durante cualquiera de los ejercicios que necesita para mantenerse fuerte y en forma. Utilícelo como banco de abdominales ajustable para fortalecer los abdominales y los músculos oblicuos, coja unas mancuernas y utilícelo como banco plano para hacer flexiones y press de pecho, utilícelo como banco declinado para trabajar la zona lumbar, los isquiotibiales y el tronco. O haga algunas hiperextensiones como si estuviera utilizando una silla romana. Con ocho niveles de ajuste, puede personalizar fácilmente el banco a las posiciones que son perfectas para su altura y tipo de cuerpo.con transiciones suaves, los ajustes son fáciles y no toman ningún tiempo en absoluto. Los reposapiés también están ahora soldados al marco del banco, lo que proporciona a sus piernas una sensación más fuerte y estable mientras hace ejercicio.Con todas estas mejoras, es fácil ver cómo este banco multifuncional podría convertirse en la estrella de sus entrenamientos en casa.
Banco multifuncional para entrenar todo el cuerpo
Un banco plano cuenta con una plataforma elevada que se fija en paralelo al suelo. La plataforma suele ser un gran rectángulo de anchura uniforme. Un bastidor con dos patas (generalmente de acero) suele sostener la plataforma y conectarla al suelo.
Un banco ajustable, por su parte, cuenta con una plataforma elevada que puede colocarse en distintas posiciones. Entre las posibles posiciones se incluyen: plano, inclinado, declinado y sentado. Los bancos ajustables presentan un punto de articulación entre las partes de “asiento” y “banco” del implemento. El bastidor de soporte suele ser más ancho y grueso que el de un banco plano para mantener la estabilidad en varias posiciones.
Estas ventajas hacen que el banco plano sea una opción atractiva para los levantadores serios que exigen comodidad y estabilidad extremas durante movimientos como el press de banca con barra. Las plataformas de banco plano también pueden ser un poco más gruesas que las plataformas de banco ajustable, lo que puede resultar más cómodo para los levantadores de complexión ancha.
Conjunto de banco multifuncional de formas más finas
Más allá de los entrenamientos básicos, son muchos los beneficios de añadir un banco de pesas a su gimnasio en casa. Lo más importante es que te ayudará a machacar tus levantamientos. Además, los bancos no ocupan tanto espacio como otros equipos, como un rack de potencia grande y pesado. Como muchos son ajustables, puedes cambiar fácilmente el enfoque y modificar el ángulo de tus presses. Tanto si prefieres hacer pesas con mancuernas como con barras, ambas son compatibles. (Hablando de mancuernas, si usted está en el mercado para un nuevo conjunto, aquí están nuestras selecciones de 11 conjuntos de mancuernas ajustables estelares) Además, muchos modelos de banco de pesas incluyen accesorios y características ocultas que permiten toneladas de diferentes entrenamientos, como un desarrollador de piernas o un rack de sentadillas. ¿Te hemos convencido de lo versátil que es un banco de pesas? Si es así, hemos reunido algunos de los mejores bancos de pesas para ayudarle a llevar su entrenamiento y su gimnasio en casa al siguiente nivel. Usted no puede ir mal con cualquiera de estos 14 bancos.Leer más: Las mejores ofertas de fitness del Black Friday
Pocos bancos combinan robustez, comodidad y versatilidad como este de Rep Fitness, que ofrece seis ángulos de inclinación diferentes y un diseño de tres postes, anclándolo al suelo sin importar el ejercicio.