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Zach NehrZach es escritor independiente, director de ZNehr Coaching y ciclista de élite en carretera, pista y e-racing. Escribe sobre todo lo relacionado con el ciclismo, desde guías del comprador hasta reseñas de productos y artículos de fondo o análisis de potencia. Tras licenciarse en Ciencias del Ejercicio en la Universidad Marian de Indianápolis, Zach descubrió su pasión por la escritura, que pronto se convirtió en una carrera profesional en toda regla. Entre artículo y artículo, Zach dedica su tiempo a trabajar con atletas de resistencia de todas las capacidades y edades en ZNehr Coaching. Después de entrar en el deporte a la edad de 17 años, Zach pasó a tener una maravillosa carrera de carreras en carretera que incluyó ganar el Campeonato Nacional de Contrarreloj Colegial 2017 y un noveno puesto en el Campeonato Nacional de Contrarreloj US Pro 2019. Hoy en día, Zach pasa la mayor parte de su tiempo de ciclismo en interiores con NeXT eSport.
Bicicleta de spinning para casa
La bicicleta de spinning es una máquina clásica para cualquier gimnasio. Este aparato cardiovascular para gimnasia al aire libre trabaja la parte inferior del cuerpo, al tiempo que mejora la función cardíaca y pulmonar. Instale varias juntas en un Spin Bundle para crear una clase de spinning al aire libre. Todos los mecanismos y la resistencia incorporada están ingeniosamente ocultos dentro de la carcasa. Esto hace que la Spinning Bike sea extremadamente segura y esté protegida de los elementos, dejándola lista y sin problemas para ser utilizada por cualquiera, haga el tiempo que haga.
Si desea cargar su teléfono mientras hace ejercicio, nuestra Energy Spinning Bike también está disponible en Cardio Charge (TGO971) – genere electricidad mientras hace ejercicio y cargue su teléfono móvil o tableta al mismo tiempo. ¡People Power!
Este producto está disponible con protección anticorrosión mejorada bajo pedido. El galvanizado en caliente es el proceso que TGO utiliza para añadir una capa protectora al cuerpo de nuestros productos en nuestros equipos en zonas costeras, que tienen una mayor salinidad del aire o en duras atmósferas urbanas e industriales con mayor contaminación por dióxido de azufre*.
Bicicletas de spinning comerciales
Aunque puede que haya algún entrenamiento específico que hacer fuera de temporada, hay algo que se puede decir de tomarse un descanso del ciclismo, pero sin dejar de estar activo de una manera que sea menos estresante, por lo que ir a una clase de spinning con un amigo podría ser bueno”.
El entrenador jefe de PDQ, Jason Streather, añade que el sentido de la competición y el nivel de responsabilidad en una clase de spinning puede hacer que un ciclista entrene más duro y ayude a la motivación, aumentando a su vez los efectos de la sesión.
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No tienes que estar pendiente del tráfico, ni pararte en los semáforos, ni de terrenos o condiciones meteorológicas peligrosas e impredecibles”, dice D’Ercole. Puedes incluso cerrar los ojos, lo que constituye una poderosa herramienta de entrenamiento que te ayuda a aprovechar tu estado físico y psicológico”.
Si un deportista se prepara para una temporada de competición que va de marzo a octubre y va a muchas clases de spinning en invierno, puede que en algunos momentos sea demasiado intenso y le haga más propenso a las lesiones”.
Bicicleta de marca Spinning
Las bicicletas estáticas son excelentes para realizar ejercicios cardiovasculares de bajo impacto. Montar en una bicicleta estática le permite mejorar su forma física aeróbica y su salud cardiaca, quemar calorías, fortalecer las piernas y mejorar su estado de ánimo, todo ello minimizando la tensión en las articulaciones o asumiendo los riesgos asociados a montar en bicicleta al aire libre en medio del tráfico.
Existen dos tipos principales de bicicletas estáticas: las bicicletas estáticas tradicionales y las bicicletas de spinning, más conocidas como bicicletas de interior. Ambos tipos de bicicletas estáticas proporcionan los mismos beneficios generales, aunque cada uno tiene sus pros y sus contras. Tanto si estás pensando en comprar una bicicleta estática para tu gimnasio en casa como si simplemente quieres saber si deberías subirte a una bicicleta estática o a una bicicleta de spinning en tu gimnasio, sigue leyendo para ver cómo se comparan las bicicletas estáticas y las bicicletas de spinning.
Las bicicletas estáticas son las tradicionales bicicletas estáticas verticales que probablemente hayas visto en un gimnasio. Tienen una consola y suelen tener programas precargados. Puedes ajustar la resistencia seleccionando el nivel, y también puedes pedalear más rápido o más despacio para ajustar la dificultad del ejercicio. También existen bicicletas estáticas reclinadas, que tienen el asiento reclinado hacia atrás. Las bicicletas estáticas suelen utilizar resistencia de contacto directo.