Online spin class uk gratis
Entrenar para un gran evento ciclista puede consumir mucho tiempo. Si ya tienes una gran carga de trabajo y una familia, puede ser difícil encontrar el tiempo que necesitas para entrenar eficazmente. Por supuesto, no hay nada como dar un paseo en bicicleta y explorar la naturaleza. Sin embargo, si vuelves tarde del trabajo o quieres pasar un rato agradable con los niños, las aplicaciones y sitios web de ciclismo virtual son una gran alternativa.
Entrenar en casa es una gran opción para los que estamos atrapados en casa. Para un régimen de ejercicio más eficaz, puedes combinar el ciclismo en interiores y al aire libre, como hacen los profesionales. Pon la música a todo volumen, súbete a la bicicleta estática y pedalea. Por supuesto, dado que entrenas en interiores, puede que necesites un poco más de motivación. Las aplicaciones y sitios web de ciclismo virtual son una forma fantástica de aumentar esa motivación. No tendrás que preocuparte de los demás usuarios de la carretera y podrás seguir fácilmente tus progresos. Con tantas aplicaciones de ciclismo para elegir, hemos reunido algunas de las mejores opciones para todos los niveles e intereses.
Clase de spinning en casa
En Diversity Fitness, puedes encontrar una variedad de diferentes clases de spinning, donde la sesión de cardio de ciclismo indoor puede aportar un elemento competitivo y lúdico a tu entrenamiento. Nuestras clases de spinning pueden ser tanto dirigidas por un instructor como virtuales, y cada una de ellas ofrece una forma diferente de aportar un aspecto vigorizante y diferente al ejercicio enfocado y a los entrenamientos.
En Diversity Fitness utilizamos la bicicleta indoor IC7. Esta máquina de última generación ofrece una forma revolucionaria de practicar el ciclismo indoor como método de cardio. Presenta un diseño galardonado e increíblemente avanzado.
La transmisión de dos etapas ofrece el medidor de potencia WattRate® Direct más preciso (+/-1% de desviación) del mercado de bicicletas estáticas, resistencia magnética de precisión de 100 niveles, volante de inercia de alta velocidad con una relación de 1:11 y una conexión inigualable con el pedaleo gracias a la tecnología híbrida Poly-V y correa dentada, táctil y de gran capacidad de respuesta. Toda esta impresionante tecnología se une para proporcionar una experiencia de pedaleo inigualable.
Coach by Colour mejora tu experiencia de ciclismo indoor mediante el uso de 5 zonas de entrenamiento de colores que garantizan que estás entrenando a la intensidad adecuada para ti en cada entrenamiento, lo que significa que conseguirás tus resultados más rápidamente.
Aplicación Spinning
Si la pieza central de tu cueva del dolor es un entrenador “tonto”, no tienes que dejarte la paga de una semana en un medidor de potencia o un turbo con electrónica dentro para usar una app de entrenamiento, pero necesitarás un sensor de velocidad y cadencia.
Cada entrenador tiene una curva de potencia única, y utilizando esta curva de resistencia, sabemos cómo generar una estimación de potencia basada en la velocidad y la cadencia. La potencia virtual tiene algunas desventajas, como que su precisión depende de si tu posible aplicación ha probado un entrenador específico. La potencia virtual tampoco será tan precisa como los medidores de esfuerzo de un medidor de potencia o de un entrenador inteligente, pero es suficiente para empezar a utilizar una aplicación de entrenamiento. ¿Qué sistema operativo utilizas? Antes de dar los datos de tu tarjeta de crédito para suscribirte a una aplicación, es esencial que compruebes que es compatible con el sistema operativo en el que piensas ejecutarla. En su mayor parte, todas las aplicaciones funcionan en el ordenador y en iOS, pero algunas todavía van a la zaga de las versiones de Android, mientras que otras están añadiendo Apple TV a su repertorio. ¿Qué quieres conseguir con el ciclismo indoor? ¿Buscas montar en bici, competir, socializar y explorar carreteras de todo el mundo o te estás preparando para un evento y buscas intervalos muy específicos?
Las mejores clases de spinning en línea
En última instancia, las mejores bicicletas estáticas serán las que te motiven a pedalear con regularidad. Puede tener toda la funcionalidad del mundo, pero si te deja sin ganas de pedalear en casa, acabará acumulando polvo en un rincón, o se convertirá en un tendedero sobrevalorado.Bicicletas inteligentes(Crédito de la imagen: Future )¿Buscas las bicicletas inteligentes? Puede saltar directamente a nuestra sección de los mejores modelos de bicicletas inteligentes, como la Wahoo Kickr Bike V2, la Tacx Neo Bike Plus y muchas más…Desde el principiante hasta el ciclista virtual profesional de e-sports, hay una bicicleta estática para usted. Incluso si ya posees una de las mejores bicicletas de carretera, una bicicleta de interior tiene enormes beneficios para todos los ciclistas.Algunas de las mejores bicicletas estáticas se conectarán a las mejores aplicaciones de entrenamiento en interiores para el ciclismo y te permitirán grabar tu pedaleo permitiéndote realizar un seguimiento de tu progreso de una manera similar a como lo harían los mejores medidores de potencia, aunque algunos requerirán que sólo lleves un smartwatch o un monitor de frecuencia cardíaca y sólo te darán una indicación de la quema de calorías.Si no hay conectividad, esto no significa que la bicicleta estática no siga siendo una gran opción, sólo tienes que estar al tanto del seguimiento de tu progreso de otra manera. En términos de motivación, pensar en el ahorro de dinero con una bicicleta estática más barata podría ser todo lo que necesitas.¿Cuáles son las mejores bicicletas estáticas en este momento?Por qué puedes confiar en Cycling Weekly