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La enorme variedad de bicicletas estáticas es suficiente para poner en jaque incluso al ciclista más experimentado. Aunque las aparatosas bicicletas de interior de los años noventa y noventa han sido sustituidas por elegantes máquinas de spinning, encontrar la mejor bicicleta estática para usted puede seguir siendo complicado, como descubrí al probar las mejores para este artículo.
La bicicleta estática adecuada puede ser una gran inversión. Son más pequeñas y compactas que una cinta de correr o una máquina de remo y ofrecen mucho por lo que pagas. “El ciclismo indoor es de bajo impacto, pero de alta intensidad”, dice Alana Murrin, responsable de Ride en los estudios Psycle de Londres. “Estimula la mente y cambia el estado de ánimo. Obtienes dopamina, serotonina y endorfinas. Incluso cuando dispongo de poco tiempo, puedo ponerme un entrenamiento exprés de 20 minutos y tener la misma sensación que en una clase presencial”.
No es necesario comprometerse a pedalear durante una hora o más para sentir y ver resultados. Los estudios han demostrado que los ciclistas que utilizan bicicletas estáticas para realizar entrenamientos breves de intervalos de alta intensidad pueden mejorar significativamente su rendimiento en la carretera sin tener que dedicar horas de trabajo.
Aplicación de bicicleta de spinning Life Fitness
¿Está buscando bicicletas estáticas Life Fitness? Tanto si acaba de empezar su régimen de fitness como si está buscando un nuevo modelo para complementar su rutina de fitness, puede estar seguro de que encontrará una bicicleta estática que se adapte a sus necesidades individuales.
Montar en una bicicleta estática de fitness proporciona muchos beneficios, tales como ayudarle a quemar calorías, es cardio amigable y también es beneficioso para el mantenimiento de sus articulaciones. Incluso si empieza con sólo 20 minutos de actividad en una bicicleta estática, le ayudará a mejorar su forma física y sus niveles cardiovasculares.
Spinning es muy divertido y es una gran manera de quemar calorías y aumentar los niveles de fitness en una bicicleta estática. Típicamente, usted puede esperar quemar alrededor 500 calorías por cada 45 minutos que usted hace girar en su bici del ejercicio de la aptitud de la vida. Puede aumentar y disminuir la tensión de la bicicleta; es como subir y bajar una colina. Mientras pedalea, trabajará los muslos y las pantorrillas. Si mantiene la posición correcta sobre la bicicleta, también trabajará los músculos abdominales. Cuando pedaleas más rápido, es probable que quemes grasa. Si pedaleas más despacio y con mayor tensión, trabajarás los músculos.
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El ciclismo en grupo crea un ambiente estimulante y alentador. Las bicicletas indoor de gama alta combinan un diseño único y galardonado con una experiencia digital mejorada. El ecosistema digital ICG® con ICG® Connect, la guía de intensidad Coach By Color® y el medidor de potencia WattRate® proporcionan emoción y compromiso.
– Galardonada – Transmisión de dos etapas – Experiencia digital atractiva – Medidor de potencia WattRate Direct preciso – Guía de intensidad Coach By Color para el usuario y el instructor – Relación de transmisión 1:11 – Resistencia magnética precisa de 300 grados – El ordenador TFT 2.0 WattRate® ofrece una navegación intuitiva para el usuario y una conexión de alta velocidad – Volante de inercia trasero
– Utiliza un potente ordenador TFT WattRate® a todo color y autoalimentado – El ordenador TFT WattRate® 2.0 ofrece una navegación intuitiva del usuario y una conexión de alta velocidad – La transmisión por correa Poly-V requiere un mantenimiento limitado – Guía de intensidad Coach By Color para el usuario y el instructor – Relación de transmisión 1:10- Volante trasero
– Ordenador WattRate LCD con guía de intensidad Coach by Color para el usuario- El tren de transmisión Poly V Belt requiere un mantenimiento limitado- Manillar “Road Style” para múltiples posiciones de las manos mientras se pedalea- Bandeja para dispositivos para teléfono o tableta para ver cualquier contenido mientras se pedalea- No se requiere toma de corriente- No se requiere línea de Internet- Asa de transporte para facilitar el movimiento
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